依存しない訓練

私はタバコも酒もギャンブルもしないけど

人間は簡単に何かに依存していまう

ということはそれなりに分かってるつもりでいる。

例えば、日本では、アルコール依存症に対する認識が薄いけれど、極端に言えば、毎日の晩酌が何よりも楽しみ、という状態も軽い依存症だと思う。

昔、ニューヨークでアルコホリックミーティングに行った話は以前書いたけれど、一度依存状態になると、そこから抜け出すのは『根性論』だけでは