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あるがままに観るマインドフルネス♪
観察とは あるがままにすべてを観ること。
こだわりや思い込みが 解けるほど
流れもスムーズになる。
観て 気づいて
握りしめるのを止めるほど
うまくいくんだなぁ。
‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…
そして昨夜の
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙
ゆるっと よき時間でした。
次回は10/24(月)です⭐
お申込み・お問合せはこちらのチャットから♪
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プレゼント企画🎁
ほっとひと息マインドフルネス(夜の瞑想会)第2回
10/18(火) 21:00 ~ 21:30 on Zoom
*20:50開場 この時間にお話もできます。
*参加費無料
*丁寧に声でガイドしますので 初めてでも大丈夫安心です
*楽な服装と静かに坐れる環境
少し動くこともあるので
立って両手を動かせる位のスペースがあるとよいです。
お申込み・お問合せはこちらのチャットから♪
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開催予定
10/15(土)
10/18(火)
10/21(金)
10/24(月)
10/27(木)
時間はすべて 21:00 ~ 21:30
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公式ライン
月火木金 朝に ほっとするメッセージが届きます。
登録待ってま~す♪
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