あるがままに観るマインドフルネス♪

観察とは あるがままにすべてを観ること。

こだわりや思い込みが 解けるほど
流れもスムーズになる。

観て 気づいて
握りしめるのを止めるほど
うまくいくんだなぁ。

‥・*・‥‥…‥・*・‥……‥・*・……‥‥・*・…

そして昨夜の
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙
ゆるっと よき時間でした。

次回は10/24(月)です⭐
お申込み・お問合せはこちらのチャットから♪

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プレゼント企画🎁
ほっとひと息マインドフルネス（夜の瞑想会）第2回
10/18(火) 21:00 ～ 21:30 on Zoom
＊20:50開場 この時間にお話もできます。

＊参加費無料
＊丁寧に声でガイドしますので 初めてでも大丈夫安心です
＊楽な服装と静かに坐れる環境
　少し動くこともあるので
　立って両手を動かせる位のスペースがあるとよいです。

お申込み・お問合せはこちらのチャットから♪

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開催予定
10/15(土)
10/18(火)
10/21(金)
10/24(月)
10/27(木)
時間はすべて 21:00 ～ 21:30

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公式ライン
月火木金 朝に ほっとするメッセージが届きます。
登録待ってま～す♪
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