頭の中の部屋~マインドフルネス

おはようございます。
なんだか寒いので 窓が開いているのかと思ったら さにあらず。さぶっ。
あったかく過ごしましょうね。

「頭の中の部屋」

感情や思考が気ままに湧いてくるのは
止められないけれど
それをどうするかは選べる。

そして選んだものは
次もどんどん入って来るようになる。
頭の部屋も心地よい空間にしよう♪

今日も素敵な１日に🌈

今夜21時は
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙です。
ゆるっと和みにお越しください♪
お問合せはこちらのチャットから♪

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公式ラインでぜひお友達に！
月火木金 朝に ほっとする
幸せに生きるヒントになるメッセージを
心を込めてお届けしています。
ぜひお受け取りください♪

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プレゼント企画🎁
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙
好評開催中♪

○昼の部
11/2(水)
11/16(水)
時間 10:00-10:30

○夜の部
11/6(日)
11/10(木)
11/19(土)
11/24(木)
時間 21:00 ～ 21:30

○会場 Zoom
＊10分前に開場 この時間にお話もできます。

＊参加費無料
＊丁寧に声でガイドしますので 初めてでも大丈夫安心です
＊楽な服装と静かに坐れる環境
　少し動くこともあるので
　立って両手を動かせる位のスペースがあるとよいです。

お申込み・お問合せはこちらのチャットから♪
当日は1時間前を過ぎると瞑想に入ってしまうので それ以降のお返事は直前になります。

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