空白を味わう～マインドフルネス

今朝は荒れ模様のお天気ですね。
どうぞ無理なくお過ごしくださいね。

空白を味わう

窓を揺さぶっている風が
ふと止まると
その空白の静けさが
すーっと心に広がります。

音と音の間。
見えているモノとの間の
空間を意識する。

空白の味わいを楽しんでみよう♪

静けさとともに 今日もよき１日に🌈
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「ほっとひと息マインドフルネス瞑想会」

次回は 12/25(日) 21:00 -21:30

みんなで坐る心地よさを味わいに来てください♪

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月火木金 朝に ほっとする
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