人生は今ここ～マインドフルネス

おはようございます。冬らしい朝ですね⛄️

人生は今ここ🍀
聞き飽きたようだけれど
全然身にしみていなかったなぁ。

当たり前過ぎて
見過ごしてしまう
作業にしてしまっている時間
余分や意味を感じない時間

その一瞬一瞬が
全部私の人生の時間

今の一瞬を どう選ぶ？
どれだけ意味に気づいてる？

地味にコツコツ
今を輝かせていこう🌈

今夜1/29(日)21時は
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙です。
静けさにつながりにいらしてください😊
🔻 🔻 🔻
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「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます。

穏やかで楽しい方々が集まる
ほっこり和やかなひと時

そして本格的マインドフルネスの
エッセンスを体験する時間です

〇午前の部
　1/25(水)
　2/1(水)
　2/15(水)
　10:00-10:30

〇夜の部
　1/29(日)
　2/11(日祝)
　2/25(日)
　21:00-21:30

お申込み・お問合せはこちらのチャットから
お申し込みは「ご希望日」＋「お名前」＋
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
詳しくはこちら

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朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら

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あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

超ハードル低めの
すこやかヨガ＆瞑想クラス はじまりました♪

誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

お申込み・お問合せはこちらから

心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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