自分を好きですか？

お話しをしていくなかでこの質問をすると、多くの方が自分を好きではないと答える。

好きではない理由は色々あるが、
それは自分のダメなところばかりに目がいくから。
そのフォーカスする部分を変える。
そして、物の見方を変えていくと、考え方が変わるのなで、行動まで変える変化する。

まずは自分を大切にする。褒めてあげると心は喜ぶ。褒める事ができると、次は自分を認めてあげられるようになる。すると、自分を許す事ができるようになる。

何事も順番があるんだよね！
良く聞くのは、まずは自分から。
それは、自分を大切にできれば、人も大切にできる。
自分を認められると、人も認められる。
自分を許せるようになると、人も許せる。
相乗効果があり、自己理解が増すと、自己肯定感も上がる。
そして、自分が変化していくと、周りのみんなに伝える言葉や投げかける言葉も変化する。

自分と向き合うのって、怖いと思う人もいると思うけど、向き合わなければ変わらない。その変わりたい気持ちと、変わりたくない気持ちの葛藤がある。

相手が変わることはない。
変わるのを待っていても時間が過ぎていくだけ。
それならどうするか？
まず自分が変わること！
それが１番幸せになれる近道。
私は世界一幸せになると思ってる。
けど、何人もの人が、世界一幸せと思う人がいていいんだよ。

自分に愛を！
人に愛を！
自分に自由を！
人に自由を！

自分に与えられると、人にも与えられるようになる。どんどん幸せになれば人も幸せにできる力を持てる。

『自分の辛く苦しい経験は、誰かを救うためにある。』

自分を救い、そしてその誰かを救うためにみんな生まれてきた。
本当はみんな幸せになることしかできないんだよ。
今のままでいいの？？

変わると今まで嫌だった事に意識しなくなるから、嫌な事がなくなってくる。

心を豊かにしていけば、自ずと幸せになれるし、自分は幸せだと気づける。

わたしのコーチングはネガティブはダメだという考え方すら変わり、思考も変わる。
それが変わると次は行動が変わる！
その変化を楽しんでいけば、幸せにしかなれないんだよ。

心が豊かになるコーチングはじめました。
カウンセリングとコーチングを融合させた、わたしの心が豊かになるコーチングをぜひお試しください。
プロフィールの公式LINEからお問合せくださいね！