【虫圭のTRログ2022/11】

(蛙・ω・)<自分用のトレーニングのログ

2022年の目標☑トレーニング
［バーピージャンプ2万回］→あと1273回！
［プッシュアップ2万回］→達成！
［ストラドルプランシェ修得］→あと31日で修得しよう！

☑Topics□HIIT[心拍数上昇は維持。ベーシックな基礎トレに変更]
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