目指せ60Kg!!ダイエット日記、6月14日です。63Kgに戻ったー!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

今日は障害年金を頂ける日です。
本当にありがたいです。
不安感と、集中力がないけれど労働支援に行ってみたいです。
クロチアゼパム錠を常に飲めば大丈夫。

手の震えも止められるようにしないと。
心療内科の先生はお薬でと言うけれど、これ以上
お薬が増えるのは嫌です。

絵を描くために買ったサラサのペンが、色々と文字を
書いているうちに使い切りました。
どうしようかなー。
最近は絵は描いていないし、0.7というペンですが
ジェットストリームの1.0があって、
そっちの方が文字を書くには、いかにもボールペンという感じで
良いし。
本体だけとっておこうかとも思いましたが、
使わない物を置いておくのも...。
すっぱり捨てるか、取っておくか、悩みます。

サラサの0.3のペンは細くても書きやすいので、終わったら
替え芯を買いたいです。
それとも節約のためにジェットストリームだけにしようかな。

オクラの二番目のこが、根元からぽっきりと折れたように
倒れてしまいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
朝は元気だったのに、お昼に見たら...。
何があったのか...。
悲しいです。

友達のスノーマン推しのお話を聞いていたら、
ちょっと沼に入りそうです...っ!
各メンバー濃すぎ!!

ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」の試合
レギオンマッチの日です。
お相手がお強くて大変ですが、後衛として頑張るぞー!!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

「LASELA」様のサイトに、私がいまいち推しのコスメのアピールを
載せていただきました。
見ていただけると嬉しいです!!

「LASELA」様、このような機会を下さり、
本当にありがとうございます。
皆に広めたい品物なので、嬉しいです。

アドレスはこちらになります。

https://lasela.jp/log/407200001/

前回書いたコスメの記事はこちらです。

https://lasela.jp/log/315400000/

ぜひ、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

6月14日　起床3:06

朝　プロテイン　117カロリー　豆乳　114カロリー

昼　枝豆豆腐　59カロリー　キャベツ　25カロリー

夜　ところてん　19カロリー
　　お砂糖とミルクを入れて甘くしたコーヒー

体重　63Kg

昨日から枝豆豆腐を食べているのですが、初めての味です。
塩っ気があって、美味しいです。
おしょうゆ等はいらないくらい。
でも、普通のお豆腐が良いかな(贅沢)
このシリーズは、ちょうど100gで食べきりサイズなので
普通のも食べてみたいです。
ちなみに相模屋さんのお豆腐です。

ちょっとまだ豆乳で割ったプロテインは合わないです。
でも栄養のために飲まなくては。
何となく重いのです。

体重がやっと63Kgになったので、このまま頑張ろう!!
キープをしつつ、
目指せ62Kgです。

夜もプロテインを飲もうと思っていたのですが
何だかそれよりも軽いものを食べたいと思い
ところてんを食べて満足をしたので、
時間をあけてから甘いコーヒーを飲んだら満足になりました。

しかしたんぱく質を取りたいから
プロテインを飲んだ方が良かったなぁ。
コーヒーをやめておけば良かったです。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(´ー｀)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　63Kg　です。
わーい!!
63Kgに戻ったー!!｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今月の目標体重は、62Kg　です。
来月の目標体重は　61Kg　です。

今までは一カ月に2～3Kgくらいを落としていたのですが、
リバウンドをしないように、落ち着いて減量をしようと思い、
ひと月に1Kg減らす方向にしました。
無茶よりも、確実にで行きます。

一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

6月は雨が多く、寒い日も多いです。
お体に気を付けてお過ごしくださいませ。
気温差に注意です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。