【育児】テレビ習慣と肥満の関係
こんにちは!
習慣の達人くるーめです。
子供も夏休みですね。
私の5歳児の娘も幼稚園の夏休みで、毎日家にいます。
今回は子供の習慣、ということで、育児におけるテレビ・スマホ視聴についてアレコレしたいと思います。
「テレビ」としていますが、スマホも同じです。
子供にテレビを見せるべきか
けっこう難しい問題ですよね。
見せない方が良さそうだけど、ずっと子供の遊び相手を続けることもできないし。
こういった思いの親御さんが多いのではないでしょうか。
テレビは見せない
私は「なるべく見せない」派です。
なぜ見せたくないのか。
理由は大きく3つです。
理由① 動かない
テレビを見ている間は、当然、動きません。動かないと、エネルギー消費も限られて、肥満の原因になります。
直接的な影響だけではありません。動かないことに慣れてしまうことで、動くこと自体が億劫な性格に段々となっていきます。
そうなると、当然太ります。
逆に、身体を動かすと、運動すると、BDNF(脳由来神経栄養因子)という頭がよくなる物質が放出されて、頭が良くなると言う研究も増えています。
子供は、教育の観点からも身体を動かして、運動させた方が良さそうですね。
理由② 受け身・一方向的
テレビを見ると、次々に視覚情報と音声情報がが流れてきます。
相手と情報のキャッチボールをすることなく、ひたすら一方向的な情報の受け手になってしまいます。
受動的なリスニングに徹するので、会話の機会が減り、コミュニケーション能力を向上させる学習機会が減ってしまいます。
コミュ力が低い人が増えている気もします。核家族化による双方向のコミュニケーション機会の減少と、テレビ・ネット環境がより身近になっていることも原因でしょうか。
私の子供は一人っ子なので、可能な限り、会話の相手になってあげるよう意識しています。テレビをつけていたら、子供とおしゃべりができませんしね。
理由③ 表面的・考えない
テレビは、視聴者に飽きさせないように、短い場面構成で、たくさんの情報を提示します。
視覚情報とテロップなどの文字情報、音声情報を全て使って、場面の意味を説明してくれます。
いちいち頭を使って考えなくて良いで、見るのは非常に楽ですよね。
ただ、読書と違って表面的に情報をなぞるだけです。思考力を磨く訓練にはなりませんね。
テレビを見せる時もある
子供はママパパと一緒に遊んで欲しいもの。でも、家事や自分のことを全くせずに、子供の相手ばかりもできません。
気持ちはあれど、まったくテレビを見せずにないことは難しいですね。
なるべくテレビを見せたくない派の私ですが、教育の一環として、見せている番組もあります。ご参考までにご紹介します。
子供もすごく見たがるものばかりです。
テレビを見せない結果
私の子供は、まだ5歳の女の子なので、あくまで途中経過です。
テレビを見て育った知り合いの中学生がいます。その子の当時と比べて、明らかに活動的らしいです。いつも家中を動きまくっています。
そう言えば、いつも家にあるものを使って自分で遊びを考えています。模造紙や折り紙、テープ、ハサミなんかを使って、自分でおもちゃを作っています。
自分で作ったり、体験することがすごく好きです。オママゴトや自分でストーリーを考えて話すことも好きです。
テレビの視聴習慣と、こうした自発的で創造的な行動と、直接的な因果関係があるかはわかりません。
でも、テレビをつけている時間は、ソファーにうずくまってずっと見ている。
テレビをつけていない時は、動き回って、自分で遊びを考えている。ひたすらしゃべり続けている。
これは、まぎれもない事実。
やはり、テレビはあまり見せない方が良さそうですね。
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