辛い仕事を面白くする超簡単な方法

おはようございます☀

【辛い仕事の対処法】
①楽しくなる努力をする
②そもそも辞めてしまう

『ポジティブな状態の脳は、ネガティブな状態の脳より31％生産性が高くなる』と言われているので

辛いままだと、
『生産性が落ちる』→『残業でカバー』→『さらに辛くなる』という悪循環にはまります

とはいえ、楽しくしたり、仕事を辞めることは簡単なことではないです

そこでぜひ試してほしいのは、『表情を変える』ことです。脳の回路は表情筋に影響されます

例：笑ったまま深刻な話を聞いても悲しくならない

笑顔をつくるだけで「辛い、嫌だ」という気持ちは減ります！
試してみてください😊😊