体に悪いものも食べるよ
栄養的に体にあまり良くなくても、たまに、というかしばしば食べます。
例えば、パンとか、インスタント食品とか、加工食品とか。
パンは、グルテンが腸で悪さをするとか、血糖値が乱高下するとか、
弊害があるが、
美味しいんだよ。
心の栄養になるから、食べるよ。
子供にも極端には制限しない。
選択肢がある時に、無理のない範囲で
体に良さそうなものを選ぶだけ。
私は、しゃぶしゃぶをした残り汁で、
札幌一番味噌ラーメンをぶっ込んで
食べるのが至福❤️なんです。
心の栄養は、制限しない。
毎日投稿34日目
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