鬼ごっこするのに準備体操をしましたか？〜本来の子供の姿〜

本来の子供であれば、どんな運動をするにも準備体操はいらない！
それは、筋肉が良い具合になっており急に走っても怪我をしないから。

ということは、本来ならば少年スポーツの準備体操なくても良い!
しかし…現代の子は筋肉のバランスが整ってないからある程度準備体操をしないと筋肉系のトラブルが起こる可能性が高い。
少し走っただけで、腿の裏の痛みを訴えるなど多々ある。
それだけ、運動不足であり日常生活が崩れてきているということ。

準備体操をしなくても走れる体を目指しましょう！