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心のこと

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#味わう

楽しむってなぁに?

楽しむってなぁに?

最近の違和感。

苦しいときとか

悩んでるときとか

悲しいときとか

「こんな状況も楽しんじゃおう」って切り換えること。

そもそも、

嬉しい、楽しい、ワクワク…とか、そういうポジティブな感情がよし、たくさん味わったらいいとされて

苦しい、悲しい、辛い…とか、ネガティブな感情が無い方がいいとされる、

自分から出る同じ感情なのになぁ…

自分から湧く感情なのになぁ…

確かに、楽しい方が快

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そのままにしておくという事

モヤモヤを感じたり、嫌な気持ちを味わった時って、早くスッキリしたくて、たくさん自分の気持ちを書き出してみたり、見方を変えてみたり・・・いろんなことをしてきた。今までは。

でも、そのモヤモヤを感じた気持ちを、そのままにしておくということをするようになってから、私の気持ちにも変化が出てきたと思う。

それは・・・

モヤモヤを感じることを悪としなくなったこと。

モヤモヤしたり、悩んだりって、早くス

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