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メンタルダウンした方へ

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#最高の体調

メンタル整えたいんだけど、どうしたらいいの?

メンタル整えたいんだけど、どうしたらいいの?

日本は世界でも群を抜いて安全で、物質的にも恵まれた国なのに、不安やストレスを抱えて生きている人は少なくないです。

僕はそのひとりで、メンタルダウンを経験して仕事に行けなくなり、3年間も休職しました。復帰して元気にやっていますが、また再発したらどうしよう…という不安は常にあります。

メンタルヘルスの問題には長時間労働も絡んでいるので、日本よりもっと休みのある国の人たちは、もっと健康なのでしょうか

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