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メンタルダウンした方へ

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2023年4月の記事一覧

メンタルダウンを経験して学んだ大切なこと

メンタルダウンを経験して学んだ大切なこと

「くっぺさんの経験談をまとめて欲しいです。どんな学びがありましたか?参考にしたいです」というマシュマロをいただきました。回答をこちらのnoteで書いていきたいと思います。

軽く自己紹介すると、30代男性、教員です。メンタルダウンを経験して3年間休職しました。その後復職し、「5年後も笑って働いている」を目指しています。よろしくです。

メンタルダウンを経験して学んだこと第1位は

働きすぎなければ

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復職直前だけど寝てしまう?復職体験談

復職直前だけど寝てしまう?復職体験談

マシュマロで「復職2ヶ月前だけど寝てしまいます。くっぺさんは寝込んだりしてましたか?寝込まずに済むにはどうしたらいいでしょうか?」という趣旨の質問をいただきました。

Twitterでも回答をしましたが、noteにもまとめておこうと思います。誰かの参考になれば幸いです。

軽く自己紹介すると、30代男性、教員です。メンタルダウンを経験して3年間休職しました。その後復職し、「5年後も笑って働いている

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