#ハンドクラップ
検証5日目！ミニトランポリン 大活躍！もうすぐアラ還主婦ハンドクラップダイエットにチャレンジするも早くも壁💦
検証5日目！もうすぐアラ還主婦がハンドクラップダンス2週間続けて痩せるのか！？
毎日の運動で足腰に負担がきております！
そこで、閃いたのが
ミニトランポリン でハンドクラップダンス‼️
やってみたら、足腰の負担が軽減できて
体幹にもよくてー！
調子にのって7回も踊ってしまった🙌😃
ミニトランポリン との出会いは
ミポリンダイエット協会のミポリン先生の
レッスンを受けてから！
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検証！もうすぐアラ還主婦がハンドクラップダンス2週続けてみる！
バンドクラップ❌
ハンドクラップ⭕️です😂目が、、、
昭和40年生まれはアラ還になるんだ
😱アラフィフと言われるのはあと数ヶ月💦
ハンドクラップダンス2週間続けたら10キロ痩せるとかいうのほんとうなのか？
アラ還となると代謝も悪いので
どうなんだろう？
それじゃあ、ステイホームで運動不足な我が身を鍛える意味も込めて検証してみよう！
そうだ！zozoスーツがあったので
計測してみよう❣️ もっとみる