2023/12/16 メンタルクリニック受診記録

今日の調子　

比較的調子がよい日。

平日は仕事でヘトヘトだが、
冬にも関わらず暖かい日で活動的に何かをしたい気分。

Apple WatchやiPhoneで
心の状態を記録するように心がけている。

今日の心の状態はこんな感じだ。

先週までうつ状態が辛かったので
元気になってきているのか、
それとも
躁状態に近づいてきているのか
分からない状態でした。

⚫︎診察で先生に伝えた事⚫︎

仕事