お正月も安心！太らないお餅の食べ方6選
みなさん、あけましておめでとうございます！
お正月はお餅を食べる機会が増えますね。
シンプルにお醤油もおいしいし、お雑煮に、きなこ餅に・・・・。誘惑は止まりません。
お正月明けには「体重が増えました・・・・。」との相談が増えます。
お正月に体重が増えるのは、おせちなどの保存食の味が濃くてつい食べ過ぎてしまうためであり、活動量も低下するためです。
まさに、ダイエットの鬼門シーズンなのです。
今回はそんなシーズンにおいて、少しの工夫でお餅太りを防ぐ方法をご紹介します。
