腰痛予防研修の資料を共有します。

こんにちは、くどちんです。

今回は、先月職場で行いました腰痛予防の研修で使用したスライドを共有させていただきます。

内容は「腰痛について知る」といった座学です。

・急性腰痛とは何か？痛みの原因は何か？

・慢性腰痛とは何か？その原因は？

こんな問いに答える内容になっています。

知っている方もいるかもしれませんが、急性腰痛と慢性腰痛（３ヶ月以上続く痛み）では、病態が全く異なります。

病態が異なれば、対処方法もまるで異なります。
対処方法を間違えれば、治るものも治りません。

まずは、今抱えている痛みの原因は何か？それを知るところから始めましょう。
これは、予防の観点から言っても同じです。

腰痛を知らなければ予防方法も的外れになりかねません。
知るところから始めるのがベターです。

僕もまだまだ勉強が追いついていないところではあるのですが、今現在知っている情報を詰め込んでいますので、ぜひご興味があれば参考にしてみてください。

こちらのリンクからどうぞ↓

腰痛予防研修スライド