らいむ式筋トレルール、冷ややかな視線を添えて

本日のらいむの1日！



まず10:00に一度目が覚める。（空腹で）

いつもだったら二度寝する所だが今日の私は違う！

頑張って起きていよう！と誓って
昨夜眠りに就いたのだ。


しかし
座っているといつの間にか体を半分横たわらせ
あ、寝てしまっていた…！と
罪悪感で夕方を迎えることになりそうだ。
危険。
（いつもの寝落ちパターン）



今こそ！
筋トレか！！

と、おもむろに腹筋を10回やってみる。

寝起きの私には10回も辛い。

と言うか
筋トレ初心者🔰
知り合いに筋トレ大好きー！な友人が居るくらいで
ほぼ筋トレしたことない私には
10回でもやったことに拍手してあげたいところ。

いえーーい！

やりながら思ったのは
筋トレっていつやるの？
ベストタイミングは？


よくわからないので
らいむ式ルールを設けてみた。


らいむ式筋トレルール

・筋トレの事を思い出したら腹筋10回
・自宅の中であればお風呂、トイレ以外の場所全て

これだけ！

とりあえずこれで今日１日を過ごしてみる。





10:00　寝起きのからだで徐に10回
　　　　寝起きしんどい

　　　　リモートワークになってから始めた
　　　　恐竜ゲームをする

13:00　テレビでファンタスティックビースト！
　　　　もぐらちゃんみたいなやつ可愛い。

15:10　映画終わったー！と思い出して10回

17:00　ブログ書かなきゃなーと思い出す10回

18:00　夕飯カレーいぇーい！

19:00　映画見る。集中してると思い出さない！

22:00　お風呂で思い出す

22:30　お風呂上がってさっきの分を10回

23:30　ブログ書き始めて
　　　　これ思い出すっていうかずっと！筋トレ！w
　　　　ってことで、10×2回。きっつい！！



今日はこんなところでしょうか？

とりあえず思ったのは
絨毯直はお尻痛い！！！！

途中からは
筋トレきついより、お尻痛い！！が勝って
しんどかった…

お尻もげそう…
お尻どうにかなってしまいそう…

そうだ…ヨガマット買おう…

でも
まとめて10回×3とかよりは良いのかな？

自分には合ってる気がした！

本日トータル腹筋60回！！！

え、凄くない(´∀｀)？←



メリット
まとめてやるよりは楽（多分）


デメリット
急な筋トレによる家族からの冷ややかな眼差し
リモートワークの今だから出来る



個人的には良い！！

１日の最後に合計して
え？60回？凄くない(´∀｀)？ってなれて
モチベーション上がる！！

明日はいくつになるかなーと
明日の自分に期待！して寝ます！

りんちゃんも！是非！

いつかこんなことも出来るようになりますように！と
願いながら！
おやすみなさーい！