ネガティブな感情との付き合い方🌀🤝🌈
不安、焦り、恐れ、劣等感。
あなたは感じたことある？
今、思い浮かんだ出来事もあるかな？
いわゆるネガティブな感情🌀
社会人だったら蓋をしなきゃとか
人に悪い影響与えちゃいけないからとか
世間的には良くないこととされているかも。
だけどね、陰と陽は表裏一体☯️
本当は、大切なエネルギーを秘めてる🔥
今のあなたに大切なことを伝えようと
"魂(本音)"が反応してくれている🪄
もしネガティブな感情に蓋をしてたら、
一見うまく事が進んでいっても
同時に、否定しているものがあるんです。
それは、
あなたが今、その感情を感じたと言う事実。
誰に伝わらなくてもいい。
言葉で伝えなくてもいい。
ただ、あなたの中には確実に存在している事実。
それを自分が氣づかないと
いつまでたっても
自分が自分を許せずに過ぎていってしまう。
まずは、自分が自分の1番の味方でいよう。
自分に
「大丈夫、大丈夫。」
と、言い聞かせてあげよう。
ポストで練習できるよ♪笑 in美濃市
自分を責めるでもなく
誰を責めるでもなく
大丈夫。ただ安心していればいい。
自分を許容できると、自然と
その後、他人との接し方が変わってくる。
だから、頭で考えようとせず
ただ、感じ切ること。
ただ、受け容れること。
そこだけに集中すればいい。
それが、ネガティブな感情との付き合い方🌈❣️
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