ここが硬いと歩行スピードが遅くなっちゃう…

おはようございます😊港区白金で整体、ボディーメンテナンスをしている窪寺です。



最近はずーっと足首が硬いと…シリーズですね…😅


足首が硬いことで起こるってあまり直結して考えない、考えられないようなことですが、あまり世間では言われていないようなことですが、私は「絶対にそうだ‼️」って確信しています‼️



今日はさらに突っ込んで加齢により筋力が低下しちゃうサルコペニアは、歩行速度が低下しちゃうっていうのが、筋力低下ではなくて足首の硬さからなってるんじゃないか⁉️⁉️⁉️って仮説をお伝えしようと思います。



サルコペニアで筋力が低下したら歩行速度が遅くなるっていわれています。



でも、筋力低下の前に、足首が硬くなったら歩いて前に進む力が効率悪くなっちゃいます…


それをつま先の向きを外側か内側にして無理矢理力で地面を蹴るので、足の親指や小指などにタコやマメができちゃったり、外反母趾や内反小趾になっちゃったり…


筋力低下よりも、足首の硬さが歩行スピード低下の原因なんじゃないかなぁ…



本日もブログをご覧いただきありがとうございました😊