みなさんお疲れ様です。
今日は一段と冷え込みましたね。皆さんはいかがお過ごしですか？
寒暖差というよりも、朝も昼ももう寒いですね。体調管理に気を付けなければ！！
話は変わりますが、今チャレンジしていることがあります！
それは、体を絞ることです！太ってはないのですが、現役の時よりは丸くなったので、食事管理をしています。好きなものを食べれなく、結構最初は、きつかったのですが、二カ月くらいで慣れてきて、少し締まってきました！人間の三代欲求の一つの食欲を抑えることができて、自分に自信もつきました！
これからも辛いことにはチャレンジしていきたいです！
