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3日坊主でも継続力が少しアップした方法

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富山和樹

30回のドライテスト

2020/1/2 11:40 明けましておめでとうございます。「2020」という文字を打ち込んで初めて、2…

富山和樹
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4年前
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願望悩みを書き出すスタイルの変遷

2020年1月9日木曜日　9時17分 今回は、願望悩みを書き出すことに関して。 週のどこかで、５…

富山和樹
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4年前
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その作業をやる時間を確保できたことを喜ぶ

2020/1/10 金 4:56 「何かタスクを行う時間を確保した」 そして、「確保した状態」それ自体…

富山和樹
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4年前

「やる気・作業の質・作業の量」のマッチング

2020/1/10 金　5:12 やる気と作業の質と作業の量がマッチングした時に、実際の活動が起こるよ…

富山和樹
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4年前
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やる気の回復、気分転換

2020/1/10　金　10:31 やる気を回復させる、気分転換に効果的だったこと、 ・寝る（５分、15…

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4年前
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入門書として読んだ本

2020/1/14 11:30 タスクのあれこれを知る入門書として次の書籍をあげます。入門書とは言って…

富山和樹
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4年前
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管理ではなく、ナビゲーション

2020/1/15 水　6:47 タスク管理ではなく、タスクナビゲーションという感覚になると、システムが使いやすくなった。 管理となると、きっちりとそれ通りにしないといけない、、とか、自分自身を縛るような感覚になりがちだし、自分も多分にもれず、そうだったんですね。「だった」と過去形にしてるけど、いまもそういう部分はあるのかもしれないし、そうじゃないかもしれない。ただ、その「縛られてる」という感覚の割合は、間違いなく少しずつ減ってきている。 で、管理という意識ではなく、

富山和樹

「タスクの予知も予期も出来ない」という記事を読んで

2020/1/16 木　3:02 なんだか、すごい早起きをしてしまった。。どうしてなのだろうか。目覚め…

富山和樹
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4年前

行動しようとすると不安になったり、動悸がしたり、ストレスになる時の捉え方

2020/1/17　金　10：14 緊急性があることを伝えて、やる気を引き出そうすると、 自信のない人…

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4年前
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初めての時用のマイタスクリストを持つ

2020/1/17　金　10：30 何か初めてのことをやろうとすると、 何をして良いか分からない 不安…

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4年前

具体化、細分化のバランスを料理レシピで考えてみた

2020/1/18 土　0459 概要 細分化のやりすぎ、逆に不足などは、その時の自分の状況と、環境に…

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4年前

失敗の振り返りの３倍、成功の振り返りをする

2020/1/19 日　5:32 これは、昨日の学びをシェアの形となるので、今までやってきた経験ってよ…

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4年前
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自己嫌悪とやる気

2020/1/10 月　4:38 今の自分が思うのは、何か行動を起こす時には、「ひとまずお試しで」感…

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4年前
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youtubeのちょっとした使い方

2020/1/21　火　6：10　 youtube、一旦見始めてしまうと、作業の中断になったり、集中力を妨げてしまったり。実際、自分もそれで嫌になったこともあって。。youtubeって、すごいカンタンに見れてしまいますよね。スマホであれば、アプリでカンタンだし、パソコンでも今はブラウザからカンタンにyoutubeのマークが目に入ってきてしまい、無意識にポチってしてしまうわけですね。 なので、ブラウザを変えてyoutubeのボタンが表示されない環境を作ったりしてですね、なる

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