感じられないものはない？

感覚として感じられないものは、
ないものとしてしまうことってありませんか。

例えば肩こり。
肩が凝ってしまい痛みとして
感じられて、初めて
「あ、肩凝ってるな」と認識します。

でも、感覚として感じないけれど、
肩が凝り始めた時ってあるはずです。
その凝り始めに、気づけたら。

なにをしている時に
凝り始めることになっているのかを
知ることができたら。

肩が凝ると思うまでに
そのこり始めた原因となっているかもしれない
「あなたがやっていること」を
やめることで、凝ると感じるまで
放っておかないのかもしれません。

何かを感覚として認識できる。
これって練習すれば
かなり繊細にわかるようになります。

そうすれば、何か深刻な症状が出始める前に
なんとかできるようになるかもしれない。

前もってわかるようになることって
すごく大事だと思っています。

感覚が繊細に、自分に
起こっていることがわかるようになれば、
いろいろなことがわかってきます。