やらないことリスト破棄!
これをしないようにしよう、
あれもそれも!
しちゃいけないことを
増やしすぎていませんか?
アレクサンダーレッスンを受けていると
なんだかしちゃいけないことが
増えていくような気がしませんか?
なんとなく今までやっていたけれど
もうやらなくていいや、も含めて。
やりたいならやればいいじゃないですか!
やらないようにしよう、という
負担の方が大きくはないですか?
いやいや、もうやらなくてよくなって
すごく解放されたから!
だからやらないだけです。って。
本当そうなのでしょうか?もしかして、
押さえ込んでいるだけかもしれません。
そう信じたいだけかもしれません。
レッスンでわたしがよく言うのは、
「やりたければやればいいですよ。」
レッスンという特殊な時間では、
ただし、と条件がつきます。
筋肉的に固めないようにするという条件です。
やりたいという欲求は持ち続けながら、
「なにもしない」ができるように練習します。
こういう練習を通して初めて
やらないことリストが、
「なにもしない」だけ、にかえることができます。
そうしてやりたいことを
すればいいじゃあないですか。
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