RYT200修了！

RYT200って？

• Registered Yoga Teacher：登録ヨガティーチャー

• 実技と座学を含む200時間のカリキュラムを経て取得できる、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格のこと

全米ヨガアライアンスとは

• アメリカで設立されたヨガ団体・協会のこと

• 質の高いヨガインストラクターや教育者を養成するためのカリキュラム基準を定めその向上を促進することを目的とし、世界共通のインストラクター資格としての機能を担っている（incl. 認定ヨガ指導者の登録）

ヨガを始め、資格を取得したきっかけ

• 腰を痛めたことをきっかけとするトレーニングにおける目的のシフト（筋肉質→柔軟性としなやかさ）

• やるからには体系的に学びたい

取得にかけて

オンラインコース概要

• 期間：4か月間

• 座学：レコーディングとリアル講義のハイブリット

• 実技：30時間のレッスン（スタジオ、オンライン、いづれも可）

良かった点

• 各アーサナのポイントや効果、身体の使い方を深く学ぶことができた

• オンライン上でのロープレ（今の世の中の需要にマッチしたスキルを学べた）

• 素敵なコミュニティが増えた（インストラクターも受講者もみんなが温かくてポジティブ◎）

自分の変化

1.  心の強化（特に集中力、忍耐力、できない自分を受け入れる力）

2.  身体の柔軟性が向上

これから

• ヨガの教えや考え方を日常に沁み込ませるために学び、練習し続ける

• 正確なアライメントにこだわる

• 好きな流派を見つける！

最後に

ヨガに没頭した、素敵な4か月間でした。
これで終わりではなく、むしろこれからがヨガライフの始まり。
五体満足、今日もこうやってヨガができることに感謝をし、自分を成長させることで社会に貢献できる人間であれるよう、頑張っていこう。
ヨガに出会えたことへも感謝を込めて。

ナマステ

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