人生を好転し、自分らしく生きるためには、〇〇〇を知ること【vol.1】

2020年7月25日 15:20

はじめまして！スマイルアドバイザーのこうです。

さて、世間ではコロナ禍の真っ最中。外出できず、自宅で自粛を余儀なくされ、外出できずにストレスはたまる一方ですよね。

こんな時こそ、在宅でもできるストレスをため込まない/発散できる趣味や好きなことに没頭する。もしそういう趣味や好きなことがなくても、今回のこの自粛を機に新しいことや趣味に挑戦してみると、自分の新しい一面や価値観が磨かれて、また１つ世界が広がっていきますよ！

ちなみに僕は秋にゲーム実況とyoutube、キャンプを始めます（笑）

さて、本日のコラムは

【人生を好転し、自分らしく生きるためには、〇〇〇を知ること【vol.1】】

ということで、いくつかに投稿を分けて皆様にコラムをお届けできたらなと考えています。

私たちは普段、鏡や写真を通して自分を認識していますが、自分が認識している自分と周りが認識している自分とは違っていたりしませんか？

・自分はとても活発で元気な人だと思ってたけど、周りから見たらただ騒がしく、落ち着きがない人

・自分はとにかく冷静で論理的な人間だと思っていたが、周りからは冷めている、何を考えてるかわからない怖い人

このように自分のことを知っているつもりでも、わかっていなかったり、間違って見ているかもしれない存在。それが【自分】という存在。

そして、本当の自分自身を見つけることは、その人の本来の力を発揮し、その人らしい人生を思いきり生きることが出来るということになるのです。

・人の心にある２つの意識

人の心には、２つの意識が存在しています。それは【意識】と【無意識】です。

意識：「私とはこういう人間だ」と自分で分かっている自分

無意識：自分ではわかっていない隠された自分

このうち【無意識】が本当のあなたを表しています。

僕たちは普段の生活の中で、考え意識して行動したり、なにかを決定しているのは、意識のさらに深いところ、心の９０％以上をつかさどる無意識が握っています。

自分が何をしたいのか、どう生きたいのかが分からない/自分の力を発揮できない/仕事やプライベートなど、人とのコミュニケーションがうまくいかない/理想と現実の自分がかけ離れていて、悩みが尽きない、、

このような悩みは、後を絶ちませんが、これらはすべて本当の自分自身を正しく知ることが出来ていないからです。

世の中で、様々なことでうまくいっている人は、本当の自分を正しく理解している人だといえます。

だからこそ、心理学の見地からあなた自身の強みや弱み、性質やクセ、強みや好きなことをしっかりと把握して、あなたの普段の心の深い部分＝無意識をしっかりと把握すれば、あなた本来の自分を取り戻して、あなたらしい人生を生きることが出来るようになるんです。

自分らしく生きたい人、自分を成長させたい人、新しい自分の世界観や価値観を広げたい人、あなた自身の本当の自分自身を理解して、人生に悩まない本当の自分を知るためのお手伝いを、今後のこのnoteで随時ご紹介していきます。

心理学の世界では、自分を知るためによく【エゴグラム】という手法を使います。これは、あなたの性格やタイプ、コミュニケーションの傾向や対人関係などあらゆる面からあなたのタイプを診断するためのテストです。

まず、あなた自身を知るための入門ということで、下記のURLからぜひこのエゴグラムを実施してみてください。

まずは、本当のあなた自身を知るための第一歩をここから踏み出していきましょう！

いかがでしたか？

本当の自分自身を知るため、大切なことはまず一歩踏み出してみること。

今後こちらのnoteで、随時そのためのコラムを更新していきますので、ぜひ楽しみにしていただきたいと思います！

それでは本日はこの辺で、ありがとうございました！

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