習慣の力～パート５：やりたい方向に気持ちを向けていこう～

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「習慣の力」

です。

前回は

「やりたいことをたくさん書き出してみよう」

についてお話ししました。

いくつでも結構です。
思いつくままに、
始めたいこと、
夢、
欲しいもの
なんでもいいです。
紙に書き出してみましょう。

それを毎日見ていると、いくつか実行していく自分がいます。

ひとつづつ行動して習慣化ではなく
やれそうなものを並行して
進めていく。

そのためにもまずは

「やりたいことをたくさん書きだす」

です。

そして今日お話ししたいことは

「やりたい方向に気持ちを向けていこう」

です。

習慣化したいことって、
当然ですがやりたいことです。

やりたくなことを
目標にしたり
習慣化したいと
いう人はいないと思います。

習慣化したくないことだったら、
それはここでやめた方がいいですね。

習慣化したいことをやる前に、
私たちは
メリット、デメリットを
考えてしまいます。

そしてデメリットが強くなり、
行動できなくなってしまいます。

ですので、
メリット・デメリットを
考える前に

「やる」

方向に進めるのです。

お金もかからず、
誰の迷惑にもならず、
自分の気持ちだけであれば「即やってみる」です。

自分の予算を少し超えていると
感じる金額のものも
中にはあると思います。
その場合は、
自分の予算内でできる範囲で
「やってみる」のです。

まずは「やってみる」

それから続けるかどうかは判断しましょう。

それが習慣になります。

今年も最高のスタートを切りましょう！

ではまた次回お会いしましょう。