マラソン自己ベスト更新プロジェクト

フルマラソン2時間20分切りを目指すリバランが、ランニング初心者でもわかりやすく足が速くなる方法やトレーニングえお紹介します。

トップ選手の練習方法を、初心者の方でもわかるように投稿します。 (週末にまとめてになることがありま… もっと詳しく

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運営しているクリエイター: こわだ君

8/23

毎週日曜日か月曜日には一週間の振り返り（習慣走行距離）をまとめます！（みなさんもコメン…

こわだ君

2年前

8/22　休眠打破1500ｍ

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こわだ君

2年前

8/21もし今フルマラソンを走ったら…

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こわだ君

2年前

8/19　距離走にはたくさん種類がある

まだこれを書いている時は世間にこのグループを発表していないんですが、日々トライ＆エラーで…

こわだ君

2年前

8/13　人の体は食べたもので出来ている

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2年前

8/12　キプチョゲ選手の凄さ

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こわだ君

2年前

8/11　最強！？砂浜トレーニングの効果

この記事はオンラインサロンで投稿された内容を転記(一部改変あり)しています。リアルタイムで知りたい方はこちら https://community.camp-fire.jp/projects/view/471837 最近のマイブームは料理とランニングという、モテるために生きているような人間ことリバランこわだです。 #食べてもらう相手がいない #誰か拾ってください 8月10日 AM:砂浜ジョグ+砂浜ダッシュ10×2 PM:RSLAB workout運営 total　8㎞＿