8/9大迫傑が残したもの
この記事はオンラインサロンで投稿された内容を転記(一部改変あり)しています。リアルタイムで知りたい方はこちら
初めまして!まだプロジェクトは公開していないので誰もいないのですが、自分の練習と、こんな感じで行きますよってのも含めて、今日(8/9(月))からスタートします。
8月8日
PM 1500m (4分5秒)ベスト
アップ2キロ+100m流し×3ダウン2キロ
(total 7km)
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【フルマラソンで大迫さんが残したもの】
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ここから先は
1,508字
トップ選手の練習方法を、初心者の方でもわかるように投稿します。
(週末にまとめてになることがあります。ご容赦ください。)
マラソン自己ベスト更新プロジェクト
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フルマラソン2時間20分切りを目指すリバランが、ランニング初心者でもわかりやすく足が速くなる方法やトレーニングえお紹介します。
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