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8/9大迫傑が残したもの

この記事はオンラインサロンで投稿された内容を転記(一部改変あり)しています。リアルタイムで知りたい方はこちら

初めまして!まだプロジェクトは公開していないので誰もいないのですが、自分の練習と、こんな感じで行きますよってのも含めて、今日(8/9(月))からスタートします。
8月8日
PM 1500m (4分5秒)ベスト
アップ2キロ+100m流し×3ダウン2キロ
(total 7km)



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【フルマラソンで大迫さんが残したもの】
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1,508字
トップ選手の練習方法を、初心者の方でもわかるように投稿します。 (週末にまとめてになることがあります。ご容赦ください。)

フルマラソン2時間20分切りを目指すリバランが、ランニング初心者でもわかりやすく足が速くなる方法やトレーニングえお紹介します。

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