8/11　最強！？砂浜トレーニングの効果

2021年9月18日 16:21

この記事はオンラインサロンで投稿された内容を転記(一部改変あり)しています。リアルタイムで知りたい方はこちら

最近のマイブームは料理とランニングという、モテるために生きているような人間ことリバランこわだです。
#食べてもらう相手がいない
 #誰か拾ってください
8月10日
AM:砂浜ジョグ+砂浜ダッシュ10×2
PM:RSLAB workout運営
total　8㎞

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【5000m世界記録選手のトレーニング】
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515字

トップ選手の練習方法を、初心者の方でもわかるように投稿します。 (週末にまとめてになることがあります。ご容赦ください。)

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フルマラソン2時間20分切りを目指すリバランが、ランニング初心者でもわかりやすく足が速くなる方法やトレーニングえお紹介します。

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