8/23

毎週日曜日か月曜日には一週間の振り返り（習慣走行距離）をまとめます！
（みなさんもコメント欄に走った距離とか書いてもらえるといいかも！）
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▼8月16〜22
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16（月）クロカン60分ジョグ（12km）
17（火）治療（右アキレス腱痛）
18（水）400✕8（67秒＋60秒）
19（木）ジョグ（ペーサー8km）
20（金）アビリティ測定（3km）
21（土）ジョグ（20km）
22（日）レース（1500m4分2秒）
習慣走行距離　57km
ポイントとロングジョグを大切にやっていきます！