水だけ摂取は危険？そもそも水分補給の目的とは
普通の整体でダメなら「本気の整体 町田店」へ
水を飲みましょう！
1日2リットルです！
よく言われる言葉です。
確かに水分補給は健康を得る為には
非常に、ものすごく非常に大切なことです！
私もかなり意識して水分補給してます！
しかし、
しかし！！
一点注意です！
【水単体ばかり摂取は危険】
です。
ご説明します。
そもそも水分補給の目的はなんでしょう？
それは
「血管に水を留めるため」
です。
血管は網目状に構成されています。
水単体だと分子が細かくなることによって
水分が血管から漏れ出てしまうイメージになります。
では、それを防止する為には？
「ミネラル、塩分も一緒摂りましょう」
そうすることで血管に留めることができます。
私は水とスポーツドリンクを併用しています。
水二口、スポーツドリンク一口、
みたいな感じですね。
私はそれで仕事後の疲労感がすごく変わりました。それで、頭痛が減った方もいらっしゃいます。
ぜひ、お試しください！
本気の整体 藤原
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