食べるものをしっかり選んで無駄な医療費をかけない生活を送りたい。

現代ビジネスパーソンは食べ過ぎているにも関わらず、栄養バランスが取れていない。
そして、常に疲れが溜まっている。それは、「栄養」という投資が足りていないから。
　ただ空腹だから食べる、では不必要な栄養ばかり取る「現代型栄養失調」になる。

　歯磨きや洗顔と一緒で食べる投資を「毎日やって当たり前」の習慣にする。　

正社員として働いているときは、健康より時間を優先して週3回は出来合いのものを食べてい