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ツボを使ったセルフケアでゴルゴ線のお悩みを解消！
目頭から頬に向けて走る、ゴルゴ線。ほうれい線と同様に、「女性を老け顔に見せてしまう要素の一つ」として恐れられています。若々しい見た目を取り戻したい！と思ったときにも、ツボ押しセルフケアがおすすめです。ゴルゴ線対策に役立つツボについて解説します。
■攅竹（さんちく）
加齢と共に存在感が大きくなっていく、ゴルゴ線。その原因の一つは、お肌のたるみだと言われています。若い頃はピンと張っていたために目立
つらい花粉症のためのツボを使ったセルフケア！
花粉症が辛い季節です。薬を飲むなどして、なんとかしのいでいる！という方も多いのかもしれませんね。こんなときにも、身体の内側からサポートしてくれるのが東洋医学です。花粉症に効果が期待できるツボを4つ紹介します。
■湧泉（ゆうせん）
花粉症の発症と深く関わっているのが、人間に備わっている免疫機能です。その免疫機能に対して効果が期待できるツボが、湧泉。足の裏の土踏まずよりも少し上、足の指を折り曲げた
生理痛をセルフケアで改善したい！自分で押せるツボを紹介
「なかなか赤ちゃんを授かれない……」と悩んでいる方の中には、重い生理痛で悩まされている方も少なくありません。セルフケアでつらい痛みを乗り切れたら……と思うときには、ツボに注目してみてはいかがでしょうか。つらい生理痛を緩和する効果が期待できるツボを紹介します。
■気海（きかい）
おへそから指の幅2本分下に位置するのが、「気海」というツボです。東洋医学においては、気が全身を巡っていると考えますが、
妊活中は心のセルフケアも忘れないで！心と身体をストレスから解放するストレッチ術
赤ちゃんを望んでいるのに、なかなか授からないときには、非常に大きなストレスを抱えてしまいがちです。「ストレスは妊活の敵と言うけれど……自分でもどうにもできない！」なんて泣きたくなった経験はありませんか？
妊活中のセルフケアで、ストレス対策は非常に重要なポイントとなります。気持ちが追い詰められてしまったときに実践したい！ 心も身体もリラックスさせられる、ストレスに負けないセルフケア・ストレッチ法を