睡眠時間と運動100PAI #9

smartband7により、健康指数のデータ数値化。
これにより一層健康思想が高まっています。

睡眠時間をデータ分析する

睡眠時間の計測。たまに寝ていないのに寝ていることになっていたりしますが、精度はおおむね良い感じ。先日、夜な夜な寝る前までPCに向かった次の日のデータ。

あかんあかんと、睡眠一時間前には読書をし、スクリーンから離れた次の日のデータ。

これをみても就寝一時間前からは体のメン