おはよう世界🌎今日もどんよりしていますが、雨は午後からの様子。今のうちにコーヒーでも飲みに出かけておくかー。コーヒールンバ踊るかー。やーがてこころーうきうーき…

おはよう世界🌎 疲れてる 軽く食べたら また寝るか 天気も悪いし、心の俳句がそう言っているので従おうと思います。寝よ寝よ🦥

おはよう世界🌎今日は、よく寝れました。映画館にでも行こうかなと思います。行かないかもしれないけど…いや、行く。（有益な休日になるぞ、いや疲れるだろ、という朝のせめぎ合い）

おはよう世界🌎（３度寝）いやあ、寝た寝た。お外は風が強いけど、目覚ましがわりに外出しよう。前から思っていたんだけど、睡眠に悩まされているくせに外出するたびにコーヒーっておかしいかな？カフェインの入っていない飲み物にしてみようかな？でもコーヒーが一番安いんだな。困ったな。

おはよう世界🌎まだ眠いが、もう十分。散歩がてら朝のコーヒータイムと行こうではないか。ものすごい雨だから出かけちゃダメ〜って夢を見ていたのだけれど、めっちゃ晴れとるし笑

おはよう世界🌎わたしの頭は相変わらず眠気の支配下にあり、天気と同じくすっきりしない日が続いております。しかし今日は午後に弁護士事務所に出向かねばならない。そのため、少し準備をして外出する。もう朝から体の動かなさが凄くて重力が増えた感じある。ストレスやばMAXですが頑張ります。

おはよう世界🌎寝た気がしない。メンタルのコンディションも最低なんだぜ。せっかくしぬならその前にタバコを吸おう！と意味不明な考えに至るが、もう我が家にタバコはないのでセーフ。また朝マックUber召喚するかなあ。最近、毎日カロリーオーバーしてる。食べすぎ。これもしんどい。

おはよう世界🌎今日は早起き＆二度寝はナシ！と決めておりましたー。なぜなら朝イチで映画館に行くから〜ﾊﾟﾊﾟｰﾝ🎊 『デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション　前章』二度目の鑑賞に行ってきます。

おはよう世界🌎ゴールデンウィークらしいじゃないですか。あたしゃ二度寝するし！今日は雨！明日はなんかすっげ暑い！ということで、最適二日間は引きこもるつもりだ。

おはよう世界🌎あー寝た寝た。実は昨日の夜微熱があって、もしや？という気もしていましたが、早めのパブロンが勝利したようです。目覚ましがてら、コーヒーでも飲みに行こうかな☕️

おはよう世界🌎ねむいなーねむいなーとは思うんですがね、外には当たっておいた方がよさげなこの陽気。そういえば、今夜の分で内科の薬が切れるから貰いに行こうか。また病院かー。近所だからいいけど。血抜かれるんだよなー。別にいいけど。

おはよう世界🌎んまあ、よく寝たかな。それではすみやかにドトールへ移動し、読書をはじめるとしよう。今日の天気は晴れのち曇り。ところにより熊出没。場合によってはカエルが降る。そんな予報です。何を言っているのか。とにかく出かけようそうしよう。

おはよう世界🌎なんか調子悪いなーと思ったら、天気か？こんなに天候に左右される体でいいのか？いや、雨の日は動物も大人しい。雨宿り以外に、動物にも天候による鬱があるのではないか？だとすれば社会は低気圧休暇を設けなければ人道に反する！…などと意味不明な供述をしており…

おはよう世界🌎眠いんだワ。しんどいんだワ。過去の職場で出会った人といっぱいすれ違う夢を見た。仲良かった人に声かけてもあまり相手にされず、「あ、やべ◯◯さんがいる」と思って逃げたり。そうするたびに持ち物が減っていき、最後には財布とかスマホもなくなるの。不愉快極まりない夢。なんぞ。

おはよう世界🌎うむ。寝た。睡眠スコアよりは眠気が活動可能レベルまで下がった実感を得るまで寝られることが大事だ。スコアは鬱病も睡眠薬も考慮していないのだから。とはいえ、毎日記録されることは便利だよ。寝てなさすぎとかその逆とかで、強制的に休息／外出すべきタイミングが判断できるの。

おはよう世界🌎うんまあ寝れたかな。データ的にはぐっすりだけど、いつ何時も朝は「だる重〜」というのが鬱の証。爽やかな目覚めとか存在しない世界線。あと禁煙は続いてる。最もタバコが吸いたくなるのが起床時。これもう、ニコチンというより習慣として強烈に焼き付いてるな。あとは食後の一服な。

おはよう世界🌎眠いので、いまUber Eatsで召喚中の朝マックを食べ終えたら、また寝るつもりです。おはごちなさい。

おはよう世界🌎ねむい…天気の影響もありそう…こういう日はお気に入りのドトールじゃなくて、近場のドトールでもなくて、一番家から近い別の喫茶店に行く。ドトールよりちょい高いけど、移動距離の些細な違いすら面倒くさい。外に出ることが目的だから、それでいいのだ。

おはよう世界🌎睡眠失敗。昨夜、眠れなさすぎて処方の睡眠薬から時間を空け、深夜にドリエル飲んでもこの有様。二度寝して今起きました。ぐったり。禁煙は続いているけど、その影響じゃないかって疑っている。とにかく毎日体調が変。まあ外に出て目を覚ますか。朝食べたからランチは抜くけど、☕️なら。