【ゆるっとヘルス】過渡期は靴ずれするよね？！

こんにちは！EiRAMコウです！
トレーナーという仕事柄、心身の健康についてよく考えます。日々気付いたことや発見したことをゆるっと伝えられたらいいなぁ思ってます。

それでは第四回《過渡期は靴擦れするよね》はじまりはじまり👏

大事に大事に履いている靴が、四年目を迎えました。

足にしっかり馴染んでいるにも関わらずここ最近は少し相性が悪い。

そう、靴擦れです。

調子の良いときはいくら歩いても靴擦れなんてしないのに、最近はほんの数分歩くだけで靴ずれが起こる。

どうやら私は過渡期を迎えているようです。

考え方が変わるとき、環境が変わるとき、習慣が変わるとき、何かを失ったとき。

必ずと言っていいほどに姿勢の変化が起こります。

良い悪いに関わらず、呼吸の仕方が変わったり、目線の位置が変わったり、猫背になったり、背筋が伸びたり、肩の動きが変わったり。

想像以上に精神は肉体に影響するものです。

突然変わった体の変化について行けず、重心が不安定になるようで、こういうときはどんなに気を付けて歩いても靴擦れが起こります。

良くも悪くも変化の時。

どうなっていくのか楽しみだ！

ちいさなことからこつコツコツと！

EiRAMコウ
トレーナー。主にソフトボールチームでトレーナーをしていたが、自身の病気経験を機にスポーツ選手のコンディションだけでなく、十人十色それぞれの人生のためのコンディションを考えるようになる。日常から非日常の旅を通じて、心や体について研究し、巡り巡ってその成果が誰かを楽にできたら嬉しい。