6月21日 高気圧に覆われて気持ち良いけど、こまめな水分摂取と顎＆呼吸ケア必須！
#本日のお天気とからだ
夏至の今日は全国的に高気圧に覆われ、晴れて暑くなりそう。
沖縄は梅雨前線の影響でており、湿度も80%超え。
それ以外は割と湿度が低めですが、気温上昇する地域が多いので、マスク蒸れ注意！
汗は乾いたタオルで拭き取って、こまめな水分摂取を忘れずに
マスクケアの顎&呼吸調整からはじめよう
息苦しさを感じたら、呼吸ケア
1 呼吸リマインダー
耳、顎、偏頭痛もあったら
とにかく呼吸コンディショニング！
月曜のスタートにどうぞ
世界中の親子の笑顔とHappyを増やす！ 「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。 よろしくお願いいたします。