9月18日　台風特有の湿度が不調の引き金かも？

#本日のお天気とからだ

台風が本州を通過中の三連休初日。
雨音が強くて驚く東京ですが、まだこれからの様子。西日本はこの後落ち着いてくるようですが、雨量が多いから安心はできないようです。
気圧変動は昨日より落ち着いていますが、台風特有の湿度があるため、だるさが抜けないかもしれません。
症状別ケアを！

足のだるさが抜けない時は

▶︎ふくらはぎ30秒伸ばし

▶︎ふくらはぎ横断マッサージ

肩こりを感じる人

▶︎肋骨呼吸

▶︎背骨を動かすキャットカウ

デスクワークの疲労を背中から軽減

▶︎壁おしくらまんじゅう

▶︎床の壁おしくらまんじゅう

▶︎腰の重だるさ・太もも裏側を伸ばす

▶︎胃腸の不調・腸腰筋を伸ばそう

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気温が下がって残暑と秋の間を行き来する9月は、排出期とも言えます。
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