![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/61462254/rectangle_large_type_2_327ca368249c99be3a731664758de88f.png?width=1200)
9月18日 台風特有の湿度が不調の引き金かも?
#本日のお天気とからだ
台風が本州を通過中の三連休初日。
雨音が強くて驚く東京ですが、まだこれからの様子。西日本はこの後落ち着いてくるようですが、雨量が多いから安心はできないようです。
気圧変動は昨日より落ち着いていますが、台風特有の湿度があるため、だるさが抜けないかもしれません。
症状別ケアを!
足のだるさが抜けない時は
▶︎ふくらはぎ30秒伸ばし
▶︎ふくらはぎ横断マッサージ
肩こりを感じる人
▶︎肋骨呼吸
▶︎背骨を動かすキャットカウ
デスクワークの疲労を背中から軽減
▶︎壁おしくらまんじゅう
▶︎床の壁おしくらまんじゅう
▶︎腰の重だるさ・太もも裏側を伸ばす
▶︎胃腸の不調・腸腰筋を伸ばそう
★マンスリー茶話会参加者募集中★
ママのためのからだ塾・9月の茶話会テーマは、「秋のカラダケア」です。
気温が下がって残暑と秋の間を行き来する9月は、排出期とも言えます。
環境に左右される心ととカラダを整える秘訣や、こどもの成長に合わせたメンテナンス方法などお話していきます。
お申し込みはこちらから
http://kodomo-no-karada-labo.com/blog/sawakai2109.html
★アウェアネスノート&個別セッション★
▶︎お天気や季節、環境に反応しやすい
▶︎自分のバイオリズムを知りたい
▶︎自律神経が乱れやすい
クウネルアソブダスから見つける、自分だけの自律神経プライベート講座開講中
http://www.studiopivot.com/online.html
個別セッションはこちら
http://www.studiopivot.com/awarenessnote.html
世界中の親子の笑顔とHappyを増やす! 「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。 よろしくお願いいたします。