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きなこ餅から学んだこと
今朝の子供のご飯はきなこ餅。
だけど、暴れながら食べるもんだから、ランチョンマットを引っぱって…
あ〜あ、床に落下😱
拭き拭きしながらの気付きをひとつ。
壊すのは簡単。直すのは地道。
これって生理痛もダイエットも同じなんです。
健康も美容も、考え方を変えて【習慣化命!】だけど、習慣化には時間が必要。
「2ヶ月で−10キロ!」
とか聞くと、どうやったの!?と気になるし
時間とお金が許せば試してみたくなる。
だけど…
3ヶ月目はどうする?
アフターケアがあれば良いけど
リバウンドする方がほとんどです。
だから、セルフケアを学ばなきゃダメ。
サクッと10冊くらい色んな方の本を読めば
大事なことが見えてくるからやってみて。
そこショートカットしたいなら…↓
https://lin.ee/vUYGZm9
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