今夜のイベント～1人飲み～
今日、ラジオの初LIVE配信をしました。緊張した。
話をするのが苦手な「ことり」です。新しいチャレンジをした自分を褒めてあげようと思います。
あなたは頑張っている自分を褒めてあげていますか。
今日の「ことりのつぶやき」は、頑張った自分を褒めることについて綴っていこうと思います。
頑張っていると、その頑張りを褒めて欲しいと思いますよね。でも、なかなか評価されないと寂しくなってしまいます。
自分が頑張っていることは、人には伝わり難いものです。だからといって、頑張った努力を否定することはありません。
自分で思いっきり褒めてあげてください。そうすることが、自己肯定感を高めることになります。
どうやって褒めていったらいいか、悩みますよね。
鏡を見ながら自分に『よく頑張ったね』と声をかけることも良いです。
ご褒美をあげることもいいと思います。
「ことり」は頑張った日は、お風呂にお気に入りの入浴剤を入れて癒してあげます。
この中の『グッドナイト流星群』が大好き。
好きなお花を買って帰ったりします。見る度に頑張ったなぁって思えます。
あとは…
お気に入りの飲み物で乾杯🍻
たくさんは飲めないので、一杯だけ飲んだりします。
今日は「ことり」の緊張しながらの初LIVE。よく頑張ったのご褒美に、以前、頂いた『球磨焼酎』を開封しようと思います。
これは、noteをされているkeiさんからロックをおすすめされました。
今日は存分に自分を甘やかして、明日からまた、頑張ろうと思います。
あなたも自分を褒めてあげてくださいね。
keiさんのnote
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あなたのご褒美の参考にしてください。
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