病気について｜ココロが疲れた看護師さんへ（ことりのつぶやき）

ココロと身体は繋がっていた

·「ことり」は今日、『いつも楽しそうに仕事してますね』と言われました。ココロが疲れている時は、身体も疲れてしまうことは、ありませんか。あなたを笑顔で過ごせていますか。あなたのココロは疲れていませんか。好きな仕事を楽しくやりたくないですか。今日の「ことりにつぶやき」は、ココロと身体の繋がりについて綴っていこうと思います。 ① 悪夢子どもの頃から、悪夢をよくみていました。ウルトラマンに出てくる怪獣たちのミニチュア版にジリジリと追い詰められる夢を。同じ悪夢を

変化食事に対する思いとボディーイメージ

最近感じることです。鏡や窓に映る自分が変わって見えます。そんなこと、あなたにもありますか。今日の「ことりのつぶやき」は、『食事に対する思いとボディーイメージの変化』について、綴っていこうと思います。 ① 食べる目的「ことり」は摂食障害でした。具体的には、『1度に沢山食べて吐く』という、過食嘔吐を繰り返していました。吐いたら太らないという、軽い気持ちから始まった行動です。その裏には、『痩せて綺麗になったら、誰かに必要とされるはず。自分の見た目が悪いから、必要とさ

休む

「ことり」は元気になりました。ゆっくり休むことって、大切ですね。あなたはゆっくり休めていますか。あなたにとって、休みとはどんなものですか。今日の「ことりのつぶやき」は、休むことについて綴っていこうと思います。 ① 以前の「ことり」以前の「ことり」は睡眠障害がありました。 1日30分くらいの睡眠で仕事に行く日々です。 1日中眠くて、頭がぼーっとしています。仕事の効率も悪いし、判断力も落ちているので、失敗する。そして落ち込む … 。病気から来ているのか

ゆらゆら揺れる

昨日、noteに綴っていたように、今日は朝活セミナーでした。朝から起きられず、まだ、頭がゆらゆら、揺れています。セミナーには参加しましたが、ほとんど聞けませんでした。後で、復習しなきゃ。かかりつけの病院を転勤のために変わりました。もちろん、紹介状付きで。その関係で、今、ゆらゆら揺れる状態。今日の「ことり」のつぶやきは、今、「ことり」が経験している「ゆらゆら揺れる」について綴っていこうと思います。（ただ、ほんとにまだ揺れているので、上手く綴っていけるかわかり

ちょこちょこ顔をのぞかせる

「ことり」は以前、摂食障害でした。不安になると過食嘔吐を繰り返し、自己嫌悪に陥る日々。そんな「ことり」は過食嘔吐から抜け出すことが出来ました。弱い「ことり」を受け入れることで、考え方が変わりました。あなたは「あなたの弱さ」を考えたことがありますか。今日の「ことりのつぶやき」は、「ことりの弱さ」について綴っていこうと思います。 ① 「ことりの弱さ」弱さって不安になると現れてきます。人に何か言われたり、思うように行かなかったり。そんなとき、「ことり

病気 Vol.1 - うつ病とPTSD、摂食障害

病気になるって苦しいですよね。自分だけじゃなくて周りの人も巻き込んでしまいます。それがまた苦しさをうむ。「ことり」はPTSDとうつ病、摂食障害、全身の痛みになりました。この頃の「ことり」は家では横になっている時間が多かったように思います。そんなとき、子どもは手を握ってくれました。『愛する子どものために元気になりたい。』といつも考えていました。今日は「ことり」の病気について綴っていこうと思います。 ① PTSD「ことり」は大きな声に過敏に反応します。若い頃の恋愛や姑

休息

あなたにとっての『休息』はどんなものですか？今の「ことり」は、好きな本を読んだり、温かいお茶（最近、ルイボスティーにハマっています）を味わったり、カフェで1人静かに過ごしたり…。ゆっくりとした時間を過ごせるということは『幸せ』なことですよね。 ① 病気休暇をとること「ことり」はココロが疲れて、身体が壊れて、それでも頑張らなくてはいけない『必要とされる「ことり」にならなくては』と必死でした。そんな「ことり」に病気休暇をとることを勧めてくれたのは『看護部長』でした

普通に食べられることの幸せ

あなたは食べることが好きですか。何を食べている時が幸せですか。『食べることが幸せ』と言う人がいると、「ことり」は羨ましくなります。前ほどではありませんが、今もまだ食べることが少し怖いです。今日、『kei』さんのnoteを読んでいて、その頃のことを思い出したので「ことりのつぶやき」に綴っていこうと思います。 ① 摂食障害について摂食障害についてあなたは知っていますか。摂食障害は神経性食欲不振症と神経性大食症に大きく分けられます。神経性食欲不振症は、痩せたいという

病気Vol.2-線維筋痛症（原因不明の痛み）-

心療内科での治療を辞めて、病気とともに過ごす日々でした。「ことり」は『副看護師長』になり、10kg以上体重が増えました。醜くなる外見に鏡を見ることが嫌になりました。それと共に、身体に痛みが出始めました。初めは腰痛、膝が痛くなり、肩、腕、足へと痛みが広がりました。今日は「ことり」の病気『線維筋痛症』について綴っていこうと思います。 ① 線維筋痛症あなたは『線維筋痛症』って聞いたことがありますか？「ことり」は自分が診断されるまで、『線維筋痛症』について知りませんでした

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