完璧主義エピソード　HSP

HSPの特徴としてあげられることの多い「完璧主義」。

私は特に幼い頃、十分に自覚できるほどの完璧主義で、勝手に高いハードルを自分に課して苦しんでいた。

２５歳になった今、昔よりは少しマシになったかな？おおらかになったかな？と思っていたのだけれど、やっぱりふとした時に顔を覗かせる完璧主義。

今回は私が自分の、「完璧主義だなあ〜」と感じてきたエピソードについて、ご紹介しようと思います！
考えていけばいくらでも出てきそうですが、ぱっと思いつくものをとりあえず！

朝の準備

小学生の頃。ほとんど不登校ではあったわけだけれど、学校に行けていた期間。
朝は家を出る2時間前に起きていないといけなかった。

何にそんなに時間が必要だったのかというと、長い髪を1本に結ぶためだった。

もちろん、学校に行くという、自分にとっては勇気のあることをするための、心の準備をする時間でもあったのだけれど、行動としてはもっぱら髪をくくることに時間を使っていた。

少しでも乱れがあったらダメ。やり直し。手でまとめているときは納得したのに、ゴムを通してみたらなんかずれた気がする。やり直し。その繰り返し。

いつまで経っても用意の進まないこと進まないこと。

納得のいく状態に持っていけなかったら学校にも行けなくなる、という日もあった。

ひらがな練習

小学1年生の頃、ひらがな練習のプリントを宿題に出された。

見本のひらがなを真似て、下のマス目の中に５回ずつ書く。

１番上はうっすらと見本のひらがなが書いてあるのをなぞって、２つ目は途中までしか書いていなくて、あとは真っ白なマス。
みたいなものだったと思う。確か。

書いてみては、
あれ？見本と違う。やり直し。ちょっと線の角度が違う！やり直し！カーブが綺麗じゃない！！やり直し！！なんかわかんないけど同じに書けない！！！

やり直し！！！！！

書いて消しゴムで消してはまた書いて。
紙が破れるまで書き直し続けても結局納得のいく字が書けなくて、「同じに書けないよお」って号泣していた。

「見本を真似して書きましょうね」を「見本と全く同じに書きましょうね」と捉えていたのだと思う。

でもそのおかげか、今自分の描くひらがなはわりかし綺麗で、
あの苦しみは全くの無駄ではなかったのかなあ、と思ったりもするけれど、

今思い返すと、度が過ぎていたことはわかる。

現在、ブログ投稿

今になっても「完璧主義だなあ」と思うことは結構あって、まさにこのブログ投稿がそれを感じる機会だったりする。

いや、正確には、人に言われて初めて気付くのだけれど。

誤字脱字なんて絶対あってはいけないし、文章の辻褄は完璧に合っていて、読みやすく改行も揃っていなくちゃいけないし、不適切な表現は一切あってはならない。と思っている。

え、だってみんな完璧に書いてるくない？きっと！
人に見せる文章に、ミスはあるべきじゃないでしょ？

という考え自体が完璧主義なんだよと言われて、「そうなのか、、？」となっている感じなのだけれど。

でもこの完璧主義に従っていては、きっといつまで経っても投稿が進まないので、不安な部分にグッと目をつぶって投稿してみている。

完璧じゃなくても、発信し続けることに意味があることはわかっているから。

だけどやっぱり不安で、投稿してからも見返して、「あ！ここなんか変！」を見つけては、永遠に修正を加えていたりする。

「３割の完成度でいいから、とりあえず投稿する」が大事だと友達に言われて、３割、、３割、、と念じながらやっているんだけれど、
いや、３割って酷い文章になるってきっと！！

とやっぱり思ってしまう今日この頃。

完璧主義というのは、真面目で、本気だからこその性質だと思う。

だから、完璧主義な自分のことを悪いとも嫌いだとも思わないし、
物事を適当にしないという精神は、大切なものだとも思っている。

でもやっぱり、ちょっぴり生きづらいし、

完璧よりも重視するべきことがある場面では、マイナスに働いてしまうこともある。

良くも悪くも転ぶこの性質と、うまく付き合っていけたらなあと思います！

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