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小鉄(兄)@筋トレの自動習慣化
2021年3月15日 07:00
おはようございます!良い体を作りたい、30代、40代のための情報発信をしている小鉄です!毎日が仕事で忙しくてクタクタ。でも、子育てもあるし、住宅ローンのことも考えないといけないけど・・・『時間がなくても、キレイな体を作りたい!』という方が、良い体づくりの一歩を確実に踏み出せる、そんな情報をお届けします。さぁ、今日は絶対に知っておくべきテーマ。短期ダイエットVS長期ダ