小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

NPO法人若者メンタルサポート協会理事長、株式会社Tell Me Agency共同代表…

小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

NPO法人若者メンタルサポート協会理事長、株式会社Tell Me Agency共同代表、若者心理アドバイザー 幼少期から波瀾な人生を送り10代で家出・自殺未遂・ドラッグ・中絶等その他数々の経験をする。2012年からその体験を活かし10代の相談を開始。その数は月に2〜4万通を超える

  • 生きづらさを抱える君へのメッセージ

    生きづらさを抱える若者も大人も方も、少しでも心が楽になるように… 私が体験した乗り越え方やメッセージを、心を込めて

  • 波乱だった過去シリーズ〜私の生い立ち〜

    壮絶と言われる生い立ちですが、こうした子は沢山いたはずで、ただそれを公言してるかしてないかの違いだと思ってます。 今同じように一人で苦しんで泣いてる子がいたら「自分だけじゃないだ」って少しでも思ってもらえたら…という思いで綴り公表しています。

  • あなたは何も悪くない

    私の拙著「あなたは何も悪くない」を公開させていただきます。 ひとりでも多くの方の心が楽になるように、手に取った方が笑顔になれるよう心を込めて執筆した本です。

今日が残りの人生の1日目

「あの時こうしていれば…」 「あの頃に戻りたい…」 「もうこんな歳だし…」 「今さら仕方ない…」等々 過去の出来事を悔やんだり 自分自身に時間的な制限をしてしまう人は とても多いもの。 だけど、過去は文字通り 「過ぎ去った時間」 それなのに過去の出来事を悔やんだり、 未来を心配したりと、 人は「今」を見失ってしまいがち。 昨日のツラい出来事も大変だった事も、 すべてがもう過去の時間。 だとしたら、 「今」この時は、 大切な未来の「第１日目」 自分の残りの人生にとっ

小杉沙織【生きづらさを…

    • 新年のご挨拶と近況報告

      謹んで新春のご挨拶を申し上げます。 本当でしたら、元日に投稿をする予定でしたが 震災での若者対応などに追われていたこともあり 遅れてのご挨拶とご報告となりますが 改めまして、この度の震災により亡くなられた方々に 謹んでお悔やみを申し上げるとともに 被災されました皆様の安全と 被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。 今回、夏以来の発信となりますが まずは大晦日の１２月３１日をもって 半年間の投薬治療が終了となり まだ通院は2年ほど続くようですが 私の中で一区切り

      小杉沙織【生きづらさを…

      • カンパして下さった皆様へ

        この度は、多くの皆様へご迷惑をお掛けしましたこと 改めて心よりお詫び申し上げます ①返金をお急ぎの方、返金先口座などの情報提供を控えたい方は 大変お手数ではございますが お振込の組み直しお手続きをお願いいたします ②当方からのお振込対応をご希望の方は、下記フォームご記入の上 大変お手数ですが送信頂けますと幸いです お振込確認が取れ次第、順番にご返金をさせて頂きます 前回までご案内していたフォームは、必須事項の記入漏れの方も多く そのご連絡で返金作業にお時間がかかるため

        小杉沙織【生きづらさを…

        • Twitterで炎上している件について

          今回の件について、まずはお騒がせしている状況を作ったことお詫び申し上げます ①寄付金の対応について カンパのお金は、一度全て個別に返金対応をさせて頂くことと致しました 中にはありがたいことに返金は不要とご連絡下さる方もいらっしゃるのですが、実際にどのような形で進めていくかは銀行にも確認した上で、組み戻ししたい方のみ受付るという形ではなく、一旦返金に向けて対応したいと思います ②ナニカグループや利権との関係について 当団体はこれまでもこれ以降も、ナニカグループの活動に

          小杉沙織【生きづらさを…

        今日が残りの人生の1日目

        小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

        マガジン

        • 生きづらさを抱える君へのメッセージ
          16本
        • 波乱だった過去シリーズ〜私の生い立ち〜
          20本
        • あなたは何も悪くない
          5本

        記事

          あなたが引き受けなくていい

          目の前の人が不機嫌だったり イライラ怒っていたりすると ついそばに居る私たちはその人の影響を受けて 同じようにイライラしてしまったり 凹んでしまったり 怖くなってビクビクしたりしてしまうもの だけど 不機嫌だったり怒っている原因はあなたにあるのではなく その人の中に存在するもの イライラ怒っているその人が 「お前のせいだ」と言ったとしても 「さっきこんなことがあったんだよ！」と言ったとしても それはただのキッカケでしかなく 本当は家の中で何か問題を抱えてるのかもしれないし

          小杉沙織【生きづらさを…

          あなたが引き受けなくていい

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          波乱だった過去【２０：心の傷と身体の傷】

          中絶の手術を終え 麻酔で少し朦朧としてたけれど 帰り道には不思議なくらい あれだけツラかったツワリが ピタッと無くなった もう自分の中に 赤ちゃんがいないことを実感する 「みんな集まってるから行こうぜ」 いつものように同級生がみんな集まってると彼に言われ ひとりで家に居たくなかった私は お医者さんに安静にするよう言われていたのに その晩 彼と一緒に出かけてしまった 本当は数日安静にしなければいけないのに 数時間なら…と いつものヒールを履いて 出かけてしまったのだ

          小杉沙織【生きづらさを…

          波乱だった過去【２０：心の傷と身体の傷】

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          命がけの時間

          毎日当たり前のように、何気なく過ごしている今この時間。 不満を抱えている人も イライラ怒っている人も やる気もなくダラダラ過ごしている人も 「今」この時間は命がけの時間です。 人は当たり前だけれど「死」に向かって生きている だから「今」この瞬間 あなたは命をかけて時間を過ごしているということ。 人はつい、 日々の生活を当たり前のこととして過ごしてしまいがち。 明日は必ず来ると思っているし、 明日も目の前の人は居ると思っている。 でも、そこにはそんな保証はなくて、

          小杉沙織【生きづらさを…

          命がけの時間

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          波乱だった過去【１９：中絶】

          （正直、これをアップするにはとてつもない勇気がいた。 ここまで自分のツラい過去をさらけ出すなんてと。 でも、同じ経験をして、未だに傷を抱えてる人がいる。 そしてそんな人たちに少しでも励みになれば…と そんな思いでやっぱり私は続きを書きました。 これを読んでいる、同じ苦しみを抱えた皆さんへ 心をこめて…） ↑これは生い立ちを公開し始めた１０年前に書いた冒頭コメント 今は、私の経験や言葉が少しでも 同じ経験をした方たちの癒しや励みになればと アンパンマンが自分の頭をあげる感覚で

          小杉沙織【生きづらさを…

          波乱だった過去【１９：中絶】

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          自分へのダメ出しをやめてみませんか？

          自分へのダメ出しがクセになってしまってる方が とても多いと感じる今日この頃。 「また寝坊しちゃった。。。本当ダメだな」 「仕事が終わらなかった。。。ダメだな、自分」 「また怒っちゃった、何で治らないんだろ」 「大事な用事忘れてた！本当何やってんだろ。。」などなど 自分の失敗やダメなところが浮き彫りになった時、 自分でダメ出しして責めてしまう。 自分が直したくても なかなか直せないクセや習慣に ダメ出ししてしまう。 「今、自分は何をやってるんだろ」って、 自分の今の環境

          小杉沙織【生きづらさを…

          自分へのダメ出しをやめてみませんか？

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          今までよく頑張ったね

          自分のツラかった過去や、 傷ついた出来事に対して、 人はついつい振り返っては後悔してしまう。 「あの時こうしていれば・・・」 「もっとあぁしていれば・・・」 「なんであんな事しちゃったんだろ」 「あの時された事が今でも忘れられない許せない」etc 自分自身を責めてしまうことも沢山あれば、 傷付けられた誰かを許せず苦しんでいる人もいる。 生きてきた時間の中でツラかった事、 傷ついてきた事、 誰かと戦ったこと、 自分と戦ったこと… そんな経験や過去に対して後悔したり、 必

          小杉沙織【生きづらさを…

          今までよく頑張ったね

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          第一章−３

          自分に対して思っていることや気にしていることが目の前に現れる 私もそういった経験が過去にたくさんありましたが、 例えば、昔ある女性経営者さんに 学歴をバカにされたことがありました。 　ブログに生い立ちを綴ってる通り、 私は高校中退なので中卒です。 学歴のコンプレックスはもちろんですが、 １５歳で水商売の世界に入り、 普通ではない人生をそこから歩んで来た私にとって 普通に高校を出て、短大とか大学とか専門学校とかを出て、 普通に就職して働いて、そして結婚・・・みたいな人と出

          小杉沙織【生きづらさを…

          第一章−３

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          明日４月２日からメルマガ発行スタートです！

          まぐまぐさんから発行していた有料メルマガ この一年 ストップしていたのですが 今回声をあげたのをキッカケに 私だから発信できる事や 知ってほしい若者の現状があると SNSを通じ再認識し タイトルも内容も変えて 明日から新しく リニューアル発行する事となりました 昨年12月 今ネット上で話題になっている 『colabo問題（WBPC問題）』 にNPOの代表として 長年感じてきた 理不尽さや闇 NPOの椅子取りゲームの現状を Twitterで実名で 声を上げたことをキ

          小杉沙織【生きづらさを…

          明日４月２日からメルマガ発行スタートです！

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          有料メルマガ　スタートします

          以前まぐまぐさんから発行していた 有料メルマガ この数ヶ月は ストップしていたのですが 今回声をあげたのをキッカケに 私だから発信できる事や 知ってほしい若者の現状があると SNSを通じ再認識し タイトルも内容も変えて 4月から新しく リニューアル発行する事と なりました 昨年12月 今ネット上で話題になっている 『colabo問題（WBPC問題）』 にNPOの代表として 長年感じてきた 理不尽さや闇 NPOの椅子取りゲームの現状を Twitterで実名で 声を

          小杉沙織【生きづらさを…

          有料メルマガ　スタートします

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          起こることは、すべて必然

          起こる出来事、出逢う人… 全ての経験は 全て必然だと思っています 良い事も悪い事も 自分にとって一番Bestなタイミングでしか起こらない そもそも良いも悪いもないのだけど その時良いとか悪いとか感じた出来事や出逢う人は 全てその時に必要なタイミングで出逢い、起きている 「もう少し出逢うのが早ければ…」も 「今の自分にはまだ早すぎる…」も 「もう遅すぎるんだ…」もない すべて、Bestのタイミングでしか起こらない じゃあ、なぜ今このタイミングで起きたのか？ を考える

          小杉沙織【生きづらさを…

          起こることは、すべて必然

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          波乱だった過去【18：DV彼氏との恐怖の夜】

          薬物欲しさに事務所に連れて行かれ 朦朧と意識もない中 知ってるヤクザ屋さんにレイプに遭った日から 私は一切の薬物を辞める決心をした 元々、依存と言っても 私にとってドラッグは ツラい人生や現実から逃れるための 逃避のための道具でしかなかったから 辞めると決めたらそこから抜け出すのは そんなに難しいことではなかった ドラッグのために あんな悔しい情けない目に遭い 自分の馬鹿さ加減をとことん思い知ったら 辞めるという選択以外に浮かぶのは 「死ぬ」以外ない ドラッグを辞めて

          小杉沙織【生きづらさを…

          波乱だった過去【18：DV彼氏との恐怖の夜】

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】

          相手の感情は、相手のもの

          誰かの顔色を伺ったり 相手の反応であなたが悩んでいませんか？ キツく当たってくる人 いつもイライラしてる人 不機嫌でこちらまで嫌な想いをするような人は沢山います。 そういう人のイライラを あなたが受け取って心にダメージを受けていたら その度にあなたはそのダメージで弱ってしまう。 誰かの顔色を伺ってしまったり 相手の反応に一喜一憂して疲れてしまうのは あなたにとって大きなエネルギーの消耗。 その人の感情はその人のもの あなたのものではありません。 そして、あなたの感情

          小杉沙織【生きづらさを…

          相手の感情は、相手のもの

          小杉沙織【生きづらさを抱える若者へ贈るブログ】