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「あの時こうしていれば…」 「あの頃に戻りたい…」 「もうこんな歳だし…」 「今さら仕方な…
目の前の人が不機嫌だったり イライラ怒っていたりすると ついそばに居る私たちはその人の影響…
毎日当たり前のように、何気なく過ごしている今この時間。 不満を抱えている人も イライラ怒…
自分へのダメ出しがクセになってしまってる方が とても多いと感じる今日この頃。 「また寝坊…
自分のツラかった過去や、 傷ついた出来事に対して、 人はついつい振り返っては後悔してしまう…
起こる出来事、出逢う人… 全ての経験は 全て必然だと思っています 良い事も悪い事も 自分に…
誰かの顔色を伺ったり 相手の反応であなたが悩んでいませんか？ キツく当たってくる人 いつもイライラしてる人 不機嫌でこちらまで嫌な想いをするような人は沢山います。 そういう人のイライラを あなたが受け取って心にダメージを受けていたら その度にあなたはそのダメージで弱ってしまう。 誰かの顔色を伺ってしまったり 相手の反応に一喜一憂して疲れてしまうのは あなたにとって大きなエネルギーの消耗。 その人の感情はその人のもの あなたのものではありません。 そして、あなたの感情
時々「不安」で悩んでる人の カウンセリングを受けることがあります 「不安」という感情は 淋…
向上心があったり 頑張り屋さんな人は 自分自身に無理をさせてしまうことがあります ”こうあ…
私の元には 自分に自信が持てない人や 自分を愛せない人からの相談も 時々寄せられます。 私…
自分を大切にすることを 度々書いてますが 自分をとにかく大切にするということは 決して自己…
人から大切にしてもらいたいと思ったら やっぱりまずは 自分が自分を大切にしてあげること。 …
お友達に裏切られたり 恋人と別れてしまったり 孤独に打ちひしがれる時が 誰でもあると思いま…
向上心があって 頑張り屋さんな子は 自分自身にいっぱい無理をさせてしまうことがあります。 ”こうあるべき” ”こうしなければ” と、自分にとっても厳しい。 もしかしたら子どもの頃から親に 「もっと勉強しなさい！」 「もっと頑張らないと良い学校入れないよ！」 「何でこんなこともできないの？！」 って、ずっと厳しく言われてきたのかもしれない。 でもその強迫観念にも近い ”こうしなければ！” という自分へのムチや努力は 時に重たい鎧（よろい）になって 君の心の大きな重荷に
