自己啓発的なライフハックをバカにしてはいけない
ライフハックってあるじゃないですか。
睡眠は大事にしたほうが良い
決断は即決で
マルチタスクは辞めて、シングルタスクにしたほうがいい
とかの、ライフハックです。
伊東家の食卓的な、生活の裏技的なものもライフハックですけど、今回の話しは、主に自己啓発的なライフハックのことです。
…え？伊東家の食卓って、今年の年末に復活するの？
…へー。
で、自己啓発系のライフハックって結構あるじゃないですか。
上記に上げた他にも、まぁたくさんありますよね。
早起きはしようとか、運動はしようとか。
あれです。
メンタリストDaigoが、YouTubeでよくいっているようなやつです。
他にもビジネス系インフルエンサーさんも、よく言っているやつ。
このnoteにもいるじゃないですか。
日常的なライフハックを唱えている人が。
ポジティブな言葉を使えば、自然とポジティブになれます！
さぁ！今日の一日に感謝しましょう！
みたいな人が。
…いや、バカにはしていない。
僕も同じようなことをたまに書いたりしますし。
で、なんですが、これ、なかなか出来ないですよね。
わかってはいるし、やれば自分のためにはなるとはわかってはいるのだけど、なかなかできない。
早起きとか、運動とか、ポジティブ言葉とか、しんどいですもん。
でも、やっぱりこういった自己啓発的なライフハックって、馬鹿にできないんですよね。
やっぱり早起きはメンタルによいし、運動もメンタルに良いし、ポジティブ言葉もメンタルにいいんですよ。
だから、馬鹿にしてはいけない。
「…あぁあぁ、まーーーたポジティブ信者が戯言を言ってやがる…」
なんて馬鹿にしてはいけないんですよ。
話しはすこしズレたが、まぁ、ライフハックって馬鹿には出来ないんです。
最近これを実感していて、それがなにかっていうと、
水を飲むこと
集中力を上げる方法！！
なんかでよく言われていることです。
テストを受ける前に水を飲んだグループと、飲まなかったグループでは、前者の成績のほうが良かった。
みたいな、研究結果もあるみたいです。
…たしかにいつかどこかで聞いたことがあるような話だ。
で、これ、知ってはいたけど、実践していなかったんですよね。
水を飲むという、簡単で誰でもできるようなこと、してこなかったんですよ。
理由は、なんとなく。
あえて言うなら、喉も乾いていないのに、なんで水を飲まなきゃいけないの、という反発心からです。
これ、馬鹿にしちゃいけないですね。
最近この、ただ水を飲むというのを実践しているんですけど、集中力、全然違います。
…あぁ、もっと早くやっておばよかった、とマジで思います。
結論。
『自己啓発的なライフハックは馬鹿にしてはいけない』
でした。
水、飲もう。
おしまい。
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