長時間の労働から抜け出せない理由(偉人を例に)
今日は、心と時間とお金の余裕、ゆとりを持つ方法について、偉人の例を取り上げながらまとめました。
忙しい日々、長時間労働から抜け出せない理由も分かると思ます。
見出し画像は、お母さんに作ってもらった鮭と野菜の料理！やはりおしゃれである！
暇を作りながら突き抜けた偉人の例
多くの人が時間のゆとりを得る方法についてはあまり語りません。
しかし、藤田さんや伊能忠敬さんのように、暇を利用して大きな成果を得た人々がいます。
藤田さんは、日本全国にマクドナルドの店舗展開をしていた際、ユダヤ人のメンターから「暇そうだ」と言われました。
なぜなら、店舗展開をしてる暇があるからです。そのことから、より自分の時間のゆとりに気づき、藤田さんは暇な時間を利用してビジネスを展開し、日本中の人々に影響を与えました。
また、アルベルト・アインシュタインは日常業務の合間に数学的問題を考えることで、革新的なアイデアを生み出しました。特許庁の仕事の合間に
彼の場合も、暇な時間を有効に使って人類に多大な貢献をしました。
さらに、レオナルド・ダ・ヴィンチもその一人です。彼は、科学、美術、工学、解剖学など多岐にわたる分野で活躍しました。
彼の日々のスケジュールには、常に創造的な活動の時間が確保されていました。
彼の暇な時間を使って、世界に革新的な発見や芸術作品を残しました。
ただ指示に従えない彼は、多くの苦労や苦悩がありました。詳しくは下記の動画から
もしくは下記の文章から
さらに、マハトマ・ガンディーもその一人です。
彼は政治家であり、平和運動家として知られています。
彼は暇な時間を利用して非暴力抵抗運動を展開し、インドの独立を実現しました。
また、アレクサンドル・グレブノフも挙げることができます。
彼は、ロシアの宇宙飛行士であり、宇宙ステーションミールの長期滞在記録保持者でもあります。
彼の宇宙での滞在中、暇な時間を利用して科学実験や地球の観察を行い、貴重なデータを提供しました。
さらに、ジョージ・ワシントンも挙げることができます。
彼はアメリカ合衆国の初代大統領であり、独立戦争での指導者として知られています。
彼は政治の仕事の合間に、自身の農場で農作業を行い、リフレッシュする時間を確保していました。
また、マリー・キュリーもその一人です。
彼女は物理学者であり、放射線の研究でノーベル賞を受賞しました。
彼女は研究の合間に、家族との時間を大切にし、バランスの取れた生活を送っていました。
さらに、ウィンストン・チャーチルも挙げることができます。
彼はイギリスの首相として第二次世界大戦を指導しました。
彼は政治の仕事の合間に、絵画や文学の創作活動を行い、ストレスを解消していました。
また、ジョーン・オブ・アーも挙げることができます。
彼女はフランスの英雄として知られ、百年戦争でフランスの独立を守りました。
彼女は戦闘の合間に、祈りや瞑想を行い、精神的な安定を保っていました。
さらに、スティーブン・ホーキングも挙げることができます。
彼は理論物理学者であり、ブラックホールの研究で知られています。
彼は研究の合間に、科学の普及活動や著作活動を行い、多くの人々に知識を伝えました。
さらに、マザー・テレサも挙げることができます。
彼女はカトリック教会の修道女であり、貧困や病気の人々を支援しました。
彼女は支援活動の合間に、祈りや瞑想を行い、精神的な力を保っていました。
さらに、アントニオ・ヴィヴァルディも挙げることができます。
彼はバロック音楽の作曲家であり、ヴァイオリン協奏曲「四季」で知られています。
彼は作曲の合間に、音楽教育や演奏活動を行い、音楽の普及に貢献しました。
さらに、ネルソン・マンデラも挙げることができます。
彼は南アフリカの政治家であり、アパルトヘイトの廃止に尽力しました。
彼は政治活動の合間に、読書やスポーツを楽しむことで、精神的なバランスを保っていました。
これらの偉人たちのエピソードを通じて、私たちは暇な時間を有効活用し、充実した人生を送ることの重要性がわかると思います
ラットレースの抜け出し方
「なんだこのクソ上司。ブラック企業め」
って思うかもしんないんだけど、
3日でやるしかないってなったら、3日後にきっちり合わせるのが通常だと思うんですよ。
これがパーキンソンの法則ってやつなんですよ。
与えられた仕事量は、与えられた持ち時間いっぱいまで膨張する。
無限に仕事は膨張していくんですよ。
これがインターネットという便利なものが発達しているにも関わらず、
労働時間が減ることがない、収入が増えることがないっていう
働き方を変えることができない人たちの昔から変えることができてない
マインドセットの1つなのが、パーキンソンの法則が働いてしまってるからなんですよ。
時間持ちになるためにはどうしたらいいのかってことなんですが、
パーキンソンの法則を逆手に使っていくってことなんです。
パーキンソンの法則を逆手に活用することによって、
時間をまず確保することができて、時間のゆとりを作ることが誰でもできるんです。
まずそのことをお伝えしたいと思います。
パーキンソンの足を逆手に使っていくんです。
これが大事です。
そして、心とお金と時間、全てをゆとりが欲しい、
実現していきたいっていう場合は、この手順でやっていってください。
まず、1番目が時間の確保。時間のゆとりを手に入れるのが最初です。
そして、2番目に心を整える。心のゆとりを手に入れるようにしていってください。
そして、3番目。内面が整ってくると、日常に忙殺されていた人生からちょっとゆとりが増えてくるんですよ。
そのゆとりが増えていった時にどうするかと言ったら、望む人生にフォーカスを当て始めるんですよ。
この手順がすごく大事です。
もしもあなたが忙しいままだと、心にゆとりもできません。
心にゆとりができないままだと、目の前の人生に忙殺されてしまって、
望む人生にフォーカスをする余裕もゆとりも、どこにもなくなっちゃうので、
目の前の人生のラッドレースがひたすらに繰り返されるだけなんですよ。
なので、1番で時間のゆとりを持って、心のゆとりを持つことによって、
引き寄せの法則を上手に活用したいんですね。
ここからは、時間のゆとりを持っていくためのノウハウをお届けしていきたいと思います。
よく聞いてください。
ここからはマインドとか、概念的な話じゃなくて、
ちゃんと行動に落とし込んでくださいというノウハウの部分をお届けしてきます。
ちゃんと手帳の管理を変えていってください
というようなことを今からお伝えしてきますので、
2つ大事なノウハウをお届けしていきたいと思います。
まず、1つ目はタスク整理のエネルギー編です。
これは3ヶ月に1回とか、定期的に自分の手帳とか、働き方を是非見直してください。
時間のゆとりが欲しい方は、本当に是非マスターしていただきたいんですけど、
12345ってここにリストを書いてますけど、
何を書くかというと、自分の仕事がスタートする時から、
終わるまでのタスクというのを細かく分けて全部リストアップするんです。
12345678細かく細かく、全部分けて書いてくんですよ。
そのタスクを細かくリストアップした後に、次に何をするかというと、
AとBとCのタスクに分かれた後に、Cのタスクをずらっと並べてよく見るんですよ。
そのCのタスクを1つ1つ見ながら、これって断れないかなとか、誰かに頼めないかなとか、
やらなくて済むようになんとか改善できないのかなっていうことを、
総意工夫を明日以降するようにしていってください。
これがいかに理解できるかなんですよ。
自分が嫌だと思ってる仕事が他の人が喜びポイントになるのって
信じられないかもしれないんですけど、
人によってタイプっていうのが全然違いまして、
そういう人に仕事を頼んでいくということです。
まず、社内で頼むようにしてください。
もしも、車内にいらっしゃらないのようであれば、ココナラとか、クラウドワークスとか、
ランサーズとかで、外注を探しながら、自分の時間というのは
aとbだけに囲まれるような仕事の時間管理術というのを、
是非、今から1ヶ月、3ヶ月、半年ぐらいかけて整理整頓していって、断捨離してくんですよ。
時間のゆとりを持っていくことができます。
時間のゆとりを持つことができて、心のゆとりを持つことができて、そ
の上でどんな人生を送りたいのかということにフォーカスを当てる
時間を増やしていくということがすごく大事だってことです。
そして、人生のゆとりがある人生にしていくために、
これから僕が教える時間の使い方を、しっかりと実行していってください。
今が完璧で最適にする法
あなたが欲しいのは、お金ではなく、人でもなく、
環境でもなく、仕事でもない、
『あー、幸せ』『あー、豊かだね』
『あー、人生って素晴らしい』
って、今この瞬間、感じることです
そのための時間とコミカルな思考を手にしてください。
僕は本当に、その一端で、ディマティーニメソッドを体験してから
「人生素晴らしい、今の時点で完璧だ、最適だ」と思う時間が増えました
そして
人々が囲まれている状況をよく観察し、分析し、80%の成果に集中することが重要です。
それよりも少ない成果しか出していないタスクに時間を費やしている場合は、
そのような状況を避ける方法を考える必要があります。
時間が足りなくて、心の余裕がないと感じている方は、
実際には多くの仕事をこなしているのではなく、
20%の成果しか出していない仕事に時間を費やしている可能性があります。
そのような仕事や他人に時間やエネルギーを費やすことで、
仕事の優先順位が混乱し、本当に必要な仕事を見失ってしまうことがあります。
あなたが日々忙しく、時間の余裕がない場合、会社員であろうとフリーランスであろうと、同じです。
忙しい理由とお金が増えない理由は、
本当に価値のある仕事に集中していないからかもしれません。
重要なのは、時間とエネルギーを費やしても本当に成果を出せる仕事を見極めることです。
生産性が高く、あなたの力になる仕事を選択し、そこに集中することが重要です。
そうすることで、お金と時間の両方を確保することができます。
最後に
最後に、パレートの法則を思い出しましょう。
100個の仕事のうち、本当に重要なのは20個だけです。
その20個に焦点を当てることが重要です。
そして、その中でもっとも重要なのはわずか数個です。
それ以外の仕事は、ほとんど意味がありません。
仕事の見直しをして、本当に価値のある仕事に集中しましょう。
そして、必要のない仕事や無駄なコミュニケーションコストがかかる仕事は、手放すことを考えましょう。
そのためには、メンタルを整えることも大切です。
パレートの法則とエネルギーの法則に基づいて、仕事の見直しを行い、
時間と心の余裕を確保しましょう。
これにより、あなたの人生が変わるかもしれません。
小学生の頃を思い出してください。皆が大人になりたいと思いながらも、その頃は気楽でしたよね。
自由に遊んで、仕事のことなんて考える必要もありませんでした。
でも、大人になると、仕事やお金のことで常に心を縛られてしまいます。
でもね、本当に大切なのは、心のゆとりなんです。
あなたが健康で幸せだった頃を思い出してください。
その頃は、やらなければならないことやストレスなんてありませんでした。
でも、大人になると、仕事やお金のことでストレスを感じることが増えてしまいます。
でも、実は大切なのは、心のゆとりなんです。
子どもの頃のような気楽さを取り戻すことが大切です。
仕事をしていても、心のゆとりを持つことができれば、
自分の心が軽くなることを感じるでしょう。
そして、その心のゆとりがあると、
仕事やお金のことに対する考え方も変わってくるはずです。
心のゆとりを持つことができれば、仕事においても、
より生産的で効率的になることができるでしょう。
だからこそ、心のゆとりを大切にしてください。
そして、その心のゆとりを持って、仕事やお金のことに対して冷静に向き合っていくことが大切です。
大人になっても、子どもの頃のような気楽さを忘れずに、心のゆとりを持ち続けてください。
その心のゆとりがあると、仕事やお金のことに対する考え方も変わってくるでしょう。
そして、その結果、より幸せな人生を送ることができるはずです。
自分の中で、仕事に対する持ち時間を強制的に減らすことができると、
この時間の中で、強制的に仕事を終わらせなければならないので、生産性と効率性が上がります。
そのため、労働時間を極力少なくする手法を使います。
仕事のプロジェクトや目標を実現できるか疑問に思うほどまで、時間を圧縮します。
そして、実現にこだわり、引き寄せの法則を活用します。
アイデアは制限があるほどクオリティが高くなることが脳の構造からわかっています。
したがって、労働時間を限界まで減らせば、実現可能なアイデアが生まれやすくなります。
引き寄せの法則を使いながら、目標を実現するためにフォーカスを維持することが重要です。
時間と心を管理することで、効果的に引き寄せの法則やフォーカスの力を活用できます。
遊びと仕事の両立を体験することで、両方が可能だと感じるようになります。